Это отлично дружище , значит ты на правильном путиКстати силовые вообще никак не упали, даже наоборот в некоторых упражнениях добавил
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Это отлично дружище , значит ты на правильном путиКстати силовые вообще никак не упали, даже наоборот в некоторых упражнениях добавил
У меня тоже так было 28 летОх уж эти ваши сушки...
Я лет 7 уже не сушился и не планирую
Та нафиг оно тебе надо?У меня тоже так было 28 лет
Ну мож оно без жира лучше, чем с оным? ))Та нафиг оно тебе надо?
БесспорноНу мож оно без жира лучше, чем с оным? ))
Ну каждому своё конечноНу мож оно без жира лучше, чем с оным? ))
Привет да как то некогда все, подготовка была збс, высох до 87 секлись уже мышцы оставалось по сути воду слить, план выполнил с опережением графика, но тут я узнаю что регистрацию сделали на субботу, а в субботу у меня у мамы ДР, выбор для меня очевиден. Ну что могу сказать скомпенсировало меня ровно до 100 кг, как раз я отдохнул от АС и до сих пор отдыхаю, в зал хожу редко, дел много, семья. Чуть позже снова начну тренить регулярно. Как вернусь в тему так и продолжу блогБро привет !Как подготовка ?куда пропал с блогом ?
Ок ждём хорошего восстановленияПривет да как то некогда все, подготовка была збс, высох до 87 секлись уже мышцы оставалось по сути воду слить, план выполнил с опережением графика, но тут я узнаю что регистрацию сделали на субботу, а в субботу у меня у мамы ДР, выбор для меня очевиден. Ну что могу сказать скомпенсировало меня ровно до 100 кг, как раз я отдохнул от АС и до сих пор отдыхаю, в зал хожу редко, дел много, семья. Чуть позже снова начну тренить регулярно. Как вернусь в тему так и продолжу блог
Да мне Бро и восстанавливаться не надо, чувствую себя прекрасно, полон сил, когда посещаю трени энергии море, веса рабочие меньше не стали, воды много прибавило и жирка единственное)Ок ждём хорошего восстановления
Всегда рад бро ждём продолженияXetman Спасибо тебе на добром слове и за поддержку
Хорошего восстановления!Привет да как то некогда все, подготовка была збс, высох до 87 секлись уже мышцы оставалось по сути воду слить, план выполнил с опережением графика, но тут я узнаю что регистрацию сделали на субботу, а в субботу у меня у мамы ДР, выбор для меня очевиден. Ну что могу сказать скомпенсировало меня ровно до 100 кг, как раз я отдохнул от АС и до сих пор отдыхаю, в зал хожу редко, дел много, семья. Чуть позже снова начну тренить регулярно. Как вернусь в тему так и продолжу блог
Почитал с удовольствием под гречку с индейкой. Результат впечатляет, продолжай и радуй нас своими достижениями. От меня тебе успехов в этом деле! Мы с тобой об нялВот сижу и вспоминаю, как же все начиналось и оказывается как будто вчера было)) В зал культуризма я пришел в 22 года, взяв с собой друга пиздюка, который через месяц слился, вес мой был 53 кг а рост 172 см , такой он и остался по сей день)). Пришел я заниматься пауэрлифтингом к Гадиеву Рифу Рифкатовичу (только позже я понял как мне повезло попасть к этому величайшему человеку), хорошие были времена , в нашем зале все были как братья, помогали друг другу ну и т.д. короче своя атмосфера пиздатая. С фармой я познакомился примерно года через три упорных тренировок и до фармы в свои 68 кг я тянул легко штангу в 215 кг, наработал технику лифтерскую, на соревнованиях поучаствовал. И вот в один момент я решил заняться ББ , здесь и старший товарищ подоспел и предложил мне ускорить процесс путем употребления пиздаболдоидов , короче купил я за 3к деревянных у него два бочонка пропика Вермодже , дома вьеб кубик этого чуда и чувствую во рту привкус химии какой то, ну да хер с ним подумал я и ставил этот пропик по схеме 1 куб через день, курс длился 40 дней , жопу рвало не хило , я нормально на скамье лежать не мог не то что приседать. В итоге набрал за эти 40 дней 7 кг, от чего прихуел то есть обрадовался и подумал - "вот збс" пкт я не делал, сожрал пол таблетки каберголина вот и весь ПКТ да и было мне нормально , никакой ямы я даже не заметил. Занимался я с перерывами , самый большой 2 года, так как увлекался еще и единоборствами (в данном случаи шкаф не только падает но и уебать может) сейчас я тренируюсь ну наверное года 4 без перерывов (не считая ковид которым я переболел месяц назад) На данный момент у меня нет ограничений в приемах пищи, ем все, в планах выступить весной в категории ББ, никаких физиков. Вес мой 94 кг. Мой курс на сегодня это тест длинный 2 куба в неделю и трен энка пол куба в неделю, ГР по 3 ед в сутки на ночь, скоро подключу таблеточки, какие еще не решил.
Мой инст там фото и видео Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Посмотреть вложение 27233Посмотреть вложение 27234Посмотреть вложение 27240Посмотреть вложение 27241Посмотреть вложение 27242Посмотреть вложение 27243Посмотреть вложение 27244Посмотреть вложение 27245Посмотреть вложение 27246
Хорошего восстановления!
Благодарю от души за добрые слова. Вот это я понимаю братья по железу. А то когда в пафосный фитнес клуб заходишь мало кто подойдет и скажет таких слов, смотрят как будто я им денег должен, шепчутся, думаю сами на себе замечали такие взглядыПочитал с удовольствием под гречку с индейкой. Результат впечатляет, продолжай и радуй нас своими достижениями. От меня тебе успехов в этом деле! Мы с тобой об нял
Я вообще не очень люблю "Фитнес клубы" В подвалах как-то было бодрее..Благодарю от души за добрые слова. Вот это я понимаю братья по железу. А то когда в пафосный фитнес клуб заходишь мало кто подойдет и скажет таких слов, смотрят как будто я им денег должен, шепчутся, думаю сами на себе замечали такие взгляды
Это зависливые люди, которые не понимают одного... Пока сам в себе силы не найдёшь, не оьдумаешь план действий, хотя бы форум наш не прочтёшь по интересующим вопросам - ничего не получится. Пусть смотрят и шепчут. Главное каждый раз, когда в зеркало смотришь на себя, понимаешь, как много сил, времени, денег уходит на любимое дело - но результат облегчает и мотивирует на следующий день, месяц, год.Благодарю от души за добрые слова. Вот это я понимаю братья по железу. А то когда в пафосный фитнес клуб заходишь мало кто подойдет и скажет таких слов, смотрят как будто я им денег должен, шепчутся, думаю сами на себе замечали такие взгляды
В подвале у всех голова с мыслями о деле, а в клубах пафос и понты, сам работал знаю что такоеЯ вообще не очень люблю "Фитнес клубы" В подвалах как-то было бодрее..
Благодарю от души за добрые слова. Вот это я понимаю братья по железу. А то когда в пафосный фитнес клуб заходишь мало кто подойдет и скажет таких слов, смотрят как будто я им денег должен, шепчутся, думаю сами на себе замечали такие взгляды