Тренинг Литература

[BrutalPower]

Делимся интересными книгами.
Например : "Тренинг Динозавров" Брукс Кубик.

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Smit]

Да разве их вспомнишь все.
Сейчас по психологии спорта читаю, книга интересная, а перевод тяжелый, почти нечитабельно.

 

[BrutalPower]

@Valdig, делись зарубежными, может и переводом займусь.

 

[Smit]

Зарубежными Дядя Коля недавно делился в большом количестве,а эта переведена, но так, что я спотыкаюсь после каждой точки )

 

[BrutalPower]

Steve Holman&Jonathan Lawson-The Ultimate MASS WORKOUT

на английском

"Тренинг Динозавров" Брукс Кубик.
на русском

 

[Kottr]

У Кубика книжка бестолковая и даже местами вредная, но мотивирует зверски и читается на ура)

 

[nik7777]

Я с удовольствием почитал бы сборники "Тяжелая атлетика" за 70-80 гг.
Так часто расписывали методики подготовки ведущих атлетов. С пояснениями и процентовками на самые различные циклы.
Очень доступно и понятно.
Если у кого есть лично или в ближайшей библиотеке - отсканируйте. Самим пригодятся и другие спасибо скажут.

 

[nik7777]

Качайте!

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[nik7777]

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[Azamat]

Вопрос не про литературу... а про фильм. Кто-нибудь знает где можно скачать (посмотреть) фильм про пауэрлифтинг - «Все, что она может» (All She Can) ???

 

[RomanGOLLANDEZ]

Моя любимая настольная книжка со школы "ДЖО Вендер Система строительства тела" - классика!!!

 

[Kottr]

брал у тренера книжку "Монстры массы". Ну... первая часть книги действительно интересно, для тех, кто понимает что к чему.

 

[RomanGOLLANDEZ]

Вот случайно нашёл справочник медицинский с некоторым ниже списком разных препаратов, в том числе и на многих "стероидных гормонов", я таких даже препаратов и не слышал.... Вот ссылка, парни посмотрите, может кому интересно будет, там чуть ниже по-списку
http://gendocs.ru/v25152/%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%81_%D1%84.%D0%BF._%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA?page=18

 

[Umbrella]

есть ли книги на тему женского силового тренинга?

 

[nik7777]

Прям вот про женский -- на русском я не видел. А на английском встречалось где-то год назад. Названия сейчас не вспомню, но можно погуглить просто по ключевым словам.

 

[Umbrella]

похоже в женском тренинге в россии лучше всего разбирается - :gino: , ну может еще :yugi: ...

 

[nik7777]

Да-да, они у нас признанные балаболы.
А ты хотела что-то конкретное узнать? Спроси. У нас тут есть люди с нужным опытом.

 

[Umbrella]

хотелось бы разобраться в особенностях составления программ. явно есть свои нюансы. у дениса борисова есть мнение, что женщинам больше подходят суперсеты и многоповторка. так ли это? меня все же больше волнуют силовые показатели, чем масса. у меня есть замечательный тренер, он же мч, он же sannek)) но хотелось бы поподробнее разобраться в женской специфике.
но об этом наверно лучше поспрашивать в другом разделе.