Спасибо. в теории то все вроде понятно. будем пробовать на себе и по ходу корректировать. думал кто поделится своими схемами.. походу придется идти своим путем..
ПКТ или мост
ПКТ (или после курсовая терапия) – это система мер для возвращения гомеостаза организма после цикла приёма анаболических стероидов, включающих восстановление: секреции собственного тестостерона, состояния печени и других систем организма, а так же подавлению высокого уровня кортизола, препятствию потере набранного за курс и т.д. Полная тема ПКТ раскрыта в соответствующей статье.
Мост же представляет собой приём анаболических средств, в том числе небольших доз анаболических стероидов для цели поддержания прогресса, которого удалось добиться на курсе АС. Мост не подразумевает восстановления дуги ГГЯ (гипоталамус-гипофиз-яички), он является лишь соединяющей «цепью» между основными циклами приёма АС.
Вопрос о целесообразности проведении ПКТ либо использования мостов между курсами представляет собой предмет жарких споров. Можно предложить лишь ещё одно мнение, не претендующее на истину в последней инстанции.
Логика использования моста заключается в поддержании набранного после курса АС в течение короткого промежутка времени, подобный «отдых» делается с различными целями, однако суть его одна – подождать до следующего курса 5-6 недель с минимальным «откатом». ПКТ же представляет более «глобальный» и основательный процесс восстановления функций организма занимающий 3-4 недели и если есть всего 5-6 недель между циклами стероидов, то целесообразность проведения ПКТ ставится под большой вопрос. Есть ли смысл тратить на восстановление 3-4 недели, чтобы потом снова разрушить созданный баланс? Существует мнение, что использование ПКТ даже в таком случае обусловлено желанием атлета поддерживать дугу ГГЯ в рабочем состоянии, так как длительное подавление дуги (гипоталамус-гипофиз-яички) требует более длительного периода реабилитации, данный аргумент тоже имеет право на жизнь, так как не существует достоверных экспериментальных данных (опубликованных в научных изданиях) показывающих, что длительный период приёма АС в той же степени влияет на подавление функций организма по секреции эндогенных гормонов, что и короткие курсы АС в 6-8 недель. Однако практика приёма АС отдельными атлетами показывает что, даже длительное применение стероидов может быть нивелировано посредством ПКТ, однако её длительность и используемые при этом препараты могут варьироваться. Существует практика применения гонадотропина (как во время длительных курсов, так и во время мостов) для предотвращения атрофии тканей яичек (в том числе и клеток Лейдига), что позволяет с большей скоростью восстановить секрецию эндогенного тестостерона в том случае, если спортсмен примет решение использовать ПКТ.
С точки зрения логики, в случае если перерыв между курсами минимален, рационально использовать мост, если же атлет планирует длительный период тренироваться без использования стероидов, то ПКТ будет лучшим решением. Так же существует ряд прямых аргументов в пользу моста в случае коротких временных промежутков между курсами АС:
- Даже в случае восстановления секреции эндогенного тестостерона посредством ПКТ, его уровень выработки будет составлять от 5 до 8 мг в сутки (то есть 35-56 мг в неделю), приём стероидов в качестве моста составляет в среднем 250-300 мг. Таким образом, даже полное восстановление эндогенной выработки тестостерона посредством ПКТ в любом случае подразумевает уменьшение тренировочных объёмов, силовых показателей и, возможно, небольшое уменьшение массы тела. Использование стероидов в качестве моста позволяет сохранять атлету достаточную форму до следующего курса АС.
- Помимо уменьшения результативности, препараты ПКТ так же обладают побочными эффектами (можно взять инструкцию того же тамоксифена и детально ознакомиться с разделом "побочные эффекты"). Разумеется, побочные эффекты от использования блокаторов эстрогеновых рецепторов при трёх-четырёх недельном применении проявляется не так часто, однако частые ПКТ после каждого курса (например 8 недель курс и 6 недель до след курса) повышает риск их возникновения.
- Нелогичность восстановления эндогенного тестостерона посредством ПКТ, для того чтобы потом сразу же его подавить следующим курсом стероидов. За это время произойдёт ухудшение спортивных результатов и в дальнейшем потребуется дополнительный период для их восстановления, что для выступающего атлета является роскошью.
Неоднозначны мнения по поводу использования типов препаратов во время самих мостов и что считается мостом:
- На мосту используются менее андрогенные препараты группы АС: оксандролон, примобол, туринабол и т.д. Потребление тестостеронов на мосту считается продолжением курса, а по сему не используются. Возможно потребление гонадотропина для восполнения нехватки андрогенов, так как приём анаболиков с минимальным андрогенным действием может обеспечить торможение отката, но не андрогенную поддержку.