Ставил инс неоднократно. Первый раз пробовал лет этак 15 назад, если не путаю Акрапид (может не правильно написал). Тогда гипо с него ждал, типа падение сахара, после чего выброс в кров ГР. Вообщем ставлю его и сейчас (периодами конечно). Опробовал много разных схем.
ААС+инс+ГР+ к примеру тироксин - не будут же зря писать про эффективность данной связки. Кроме того в своё время перелопатил кучу ресурсов, пересмотрел кучи роликов....Опять же не будут ведь зря говорить, что инс самый мощный анаболик. Или все пиздят)))) Купил специально глюкометр, замарачивался с дозой но потом понял, что это херня. Херня потому что, сегодня ты перед инсом (скажем за 2-3 часа) поел одно завтра другое, сегодня треня одна, завтра другая, более интенсивная треня, сжигает больше глюкозы в крови + работа инсулина......
Инс. прелесен вот в чём, это охуительный транспортный гормон, так вот всё что ты принял .....ну скажем спустя час после инъекции инса, всё пойдёт в кровоток. И вот здесь очень хорошо закинуться тем же креатином, ибо его усваиваемость тоже не очень, витаминами и т.д. При использовании инса, надо быть очень избирательным в еде, ни чего с высоким содержанием ГИ, ни какого жира. Все инъекции внутримышечно, инсулиновым шприцём но в мышечную ткань.
Сейчас делаю так: ем (опять же не жирное, не мясо, вообщем что бы пища долго не задерживалась в ЖКТ), через час полтора крепкий чай с конфетой, может добавлю к этому пару пряников - но это уже мои заморочки, я зависим от крепкого чая. кофе по....а без чая не могу. Так вот чай и пиздую в зал. Пришёл разъмялся и ставлю инс короткого действия (вроде хумулог), ставлю 15-17 единиц, ставлю внутремышечно (так быстрее работать начнёт, но по идее так и опаснее, может очень резко крыть начать), начинаю заниматься, минут через 10-15 приём Креатина - 5 грамм + 7 грамм аргинина + 10-15 грамм ВСАА (всё разбавлено дома заранее, открыл банку выпил и вперёд). С собой всегда фрукты с низким ГИ, сейчас например сливы, зимой были яблоки зелёные. Если бодряк, сначит не трогаю фрукты, если чувствую что силы уходит, бросает в пот, всё значит сахар в крови очень упал, тогда кидаю в рот пару слив.
Или бывает просто не выносимо охота есть (всегда кстати по разному ощущения), тоже фруктов кину. Также всегда с собой пара конфет типа коровка, но это уже на экстреный случай. После трени сразу протеин (не гейнер, а протеин без сахара, мальты и т.д.), в душ и домой. Дома спустя какое то время опять поел ибо, сахарок низковат аппетит заебись. У меня всегда с аппетитом проблемы, ещё поэтому инс люблю. Но еда должна быть не жирной.
Буду рад если моя информация окажется для кого то полезной)))
