Курсы ААС Составление Курсов, Пкт, Разбор Анализов Специалистом!

[Лицосносимый]

Блин, реально здоровье богатырское, тьфу тьфу тьфу, чтоб так и оставалось!!!!

Спс друг, но к сожилению всегда так не будит =(

 

[DYNAMO1923]

Спс друг, но к сожилению всегда так не будит =(

Ну об этом лучше не думать, будем всегда молодыми и здоровыми!!!!!))))))

 

[Лицосносимый]

Ну об этом лучше не думать, будем всегда молодыми и здоровыми!!!!!))))))

Согласен =) ещё дадим жару =)

 

[DYNAMO1923]

Согласен =) ещё дадим жару =)

А сколько ты говорил сейчас весишь, 129? Блин, как вы набираете столько, если не секрет какой сейчас каллораж?

 

[Лицосносимый]

А сколько ты говорил сейчас весишь, 129? Блин, как вы набираете столько, если не секрет какой сейчас каллораж?

Вот честно ваше б/ж/у не считаю, просто жру как могу))

 

[DYNAMO1923]

Вот честно ваше б/ж/у не считаю, просто жру как могу))

Вот это подход, а то все считаешь, высчитываешь, походу надо по такому же принципу идти.

 

[Лицосносимый]

Вот это подход, а то все считаешь, высчитываешь, походу надо по такому же принципу идти.

Вот если я с утра положу на стол все что должен съесть за день то я начну все это делить и точно не съем)))

 

[PsihOtic]

Вот если я с утра положу на стол все что должен съесть за день то я начну все это делить и точно не съем)))

А для меня съесть не проблема, а вот усвоить пиздец какая проблема, постояннл ферменты тоже жрать не будешь, а газовать как тварь и тупо всё сливать в унитаз действо для идиота, коим не являюсь, поэтому, хочу сбросить килограмм так 5-8 и ну нах эту вечную массу

 

[Jus]

А сколько ты говорил сейчас весишь, 129? Блин, как вы набираете столько, если не секрет какой сейчас каллораж?

на рост почти два метра-то? 120-130 кило вполне норм вес для кочки

 

[DYNAMO1923]

А для меня съесть не проблема, а вот усвоить пиздец какая проблема, постояннл ферменты тоже жрать не будешь, а газовать как тварь и тупо всё сливать в унитаз действо для идиота, коим не являюсь, поэтому, хочу сбросить килограмм так 5-8 и ну нах эту вечную массу

Да блин охота хоть раз за сотку перевалить, надо зефирки заказывать и думаю получится)))))))

 

[DYNAMO1923]

на рост почти два метра-то? 120-130 кило вполне норм вес для кочки

У меня 176 рост, надо сотку набирать и будет нормуль)))

 

[Jus]

У меня 176 рост, надо сотку набирать и будет нормуль)))

Ну при 176 и сотке ты квадрат-машиной будешь

 

[Chantico]

Да блин охота хоть раз за сотку перевалить, надо зефирки заказывать и думаю получится)))))))

Сотка ведь не панацея)

 

[DYNAMO1923]

Ну при 176 и сотке ты квадрат-машиной будешь

Главное чтоб не машиной со спасательным кругом))))))))

 

[DYNAMO1923]

Сотка ведь не панацея)

Это начальная цель)))))))

 

[Лицосносимый]

А для меня съесть не проблема, а вот усвоить пиздец какая проблема, постояннл ферменты тоже жрать не будешь, а газовать как тварь и тупо всё сливать в унитаз действо для идиота, коим не являюсь, поэтому, хочу сбросить килограмм так 5-8 и ну нах эту вечную массу

Ну у меня пока слава богу с усваением все норм)))

 

[junior_muscle]

Мужики, ща хочу сделать перекур от большого кол-ва тренировок, неделю сижу в дефиците ккал, без особых усилий сохну и не вижу смысла тяжело курсить. Из фармы было тест э/ц 350 в нед, трен э 200 нед, и последний месяц еще 3 таблы стана. Сколько теста в нед. достаточно чтобы поддерживать форму, не откатить, аля мост, гзт? Инс короткий еще ставлю 4ед после трени. 86,2кг 170 рост.

 

[Jus]

не вижу смысла тяжело курсить. Из фармы было тест э/ц 350 в нед, трен э 200 нед

всё, что до грамма в неделю - считай внатурашку же
где тут "тяжело курсить", друже? ))
Если ты на дефиците и сохнешь - без норм фарм-поддержки мясо гореть будет
если калораж поднимешь до поддерживающего, то на мост вполне можно 250мг теста оставить и норм будет

 

[junior_muscle]

всё, что до грамма в неделю - считай внатурашку же
где тут "тяжело курсить", друже? ))
Если ты на дефиците и сохнешь - без норм фарм-поддержки мясо гореть будет
если калораж поднимешь до поддерживающего, то на мост вполне можно 250мг теста оставить и норм будет

Честно не знаю откуда это пошло про до грамма натурашка, мне наоборот кажется что прям сильно заряжен ща...)
сушит да очень быстро, без кардио, дефицит не скажу чтоб прям большой, но жрать хочется постоянно и это при условии что ем еще ночью 2+- пачки творога т.к. просыпаюсь и пока не поем не усну) генетика еще мб, сохну без особого напряга а вот наращивать мышечные обьемы тяжело идет, даже на мощной фармподдержке...по форме уже нижние кубы видно и ноги секутся, но видимый жир еще ниже пупка и на ягодице, оттуда надо досогнать) наверно и правда есть риск погореть при отмене.
250 тест в нед сделаю тогда, пока досушу еще на нынешнем компоте немного а потом на тест соло и поддержание ккал и формы, а то чувствую организм подустал и уже уперся, надо передохнуть, пасибо!

 

[Jus]

Честно не знаю откуда это пошло про до грамма натурашка

народный фольклор кочковый