не,там не так ,мы должны качаться,что бы клетки рвались,вот дальше происходит синтез белка,восстанавливается повреждённая клетка,те же миофибрилы которые могут рваться,восстанавливаются,становятся тольще,что так же влияет на гипертрофию клетки,так как в клетке около 2000 миофибрил,те же спутники ядра клетки,это так ,в общих чертах)),короче гормоны гормонами но,нужно полюбасу поднимать тяжести,что бы рвались клетки мышц где и будет происходит уже синтез белка(с поступлением в клетку аминокислот с гормонами) и последующая гипертрофия клеток