Общение Свободное Общение

[PsihOtic]

То что я сьедаю и умудряюсь переедать,этого маловато для норм набора веса.жирным я никогда не был,живот может растянуться в псевдопузан,водичкой залить,но жира вообще нет.

Жеваный крот, мне б твои проблемы, жир заипал

 

[sport]

а у меня тока мяско (курица и говядина) и кашка утром была )))) сейчас вот в тумбочке батончик протеиновый нашла ))) такое щастье ))))

Кашка с бананом это у меня святое с утра , после основные приёмы идут, тут по разному бывает 3-4 приёма , ну перекусы ещё, круасаны ммми)))

 

[Jus]

Жеваный крот, мне б твои проблемы, жир заипал

как часто сушишься?
я раньше был тоже жирненький такой... штук 5-6 регулярных тотальных сушек примерно с одинаковым интервалом в 6-8 месяцев - и организм "привык". Чтобы заплыть надо забить на тренировки и при этом жрать шлак всякий как не в себя

 

[Turinadrol88]

Жеваный крот, мне б твои проблемы, жир заипал

С этим то повезло,не спорю.Вообще не знаю слова сушка.Лето наступило,поприседал,майку выжал и какая нах сушка))

 

[Ксюха]

Кашка с бананом это у меня святое с утра , после основные приёмы идут, тут по разному бывает 3-4 приёма , ну перекусы ещё, круасаны ммми)))

у меня примерно так же )) только без банана, да и с углями сейчас прям печально всё, но эт сушка, это временно )))

 

[Jus]

С этим то повезло,не спорю.Вообще не знаю слова сушка.Лето наступило,поприседал,майку выжал и какая нах сушка))

завидую немного)

 

[sport]

То что я сьедаю и умудряюсь переедать,этого маловато для норм набора веса.жирным я никогда не был,живот может растянуться в псевдопузан,водичкой залить,но жира вообще нет.

Проверялся на паразитов?
Не создавай проблем)))
А гдЭ эта норма то?....

 

[Turinadrol88]

Проверялся на паразитов?
Не создавай проблем)))
А гдЭ эта норма то?....

у меня и отец и брат тоже худосочные.отцу 55 и пуза нет в помине.Норма это когда ты прилично белка углей закидываешь.А не когда 4 раза в день питаешься не такими уж большими порциями и желудку тяжко.

 

[PsihOtic]

как часто сушишься?
я раньше был тоже жирненький такой... штук 5-6 регулярных тотальных сушек примерно с одинаковым интервалом в 6-8 месяцев - и организм "привык". Чтобы заплыть надо забить на тренировки и при этом жрать шлак всякий как не в себя

Вообще не сушусь.

 

[Alex 907080]

С этим то повезло,не спорю.Вообще не знаю слова сушка.Лето наступило,поприседал,майку выжал и какая нах сушка))

Прикольно ! Мне месяц- полтора где-то надо, чтоб в "летний" режим войти.

 

[Jus]

Вообще не сушусь.

а... ну... тогда чего ж ты удивляешься? )

 

[Alex 907080]

у меня примерно так же )) только без банана, да и с углями сейчас прям печально всё, но эт сушка, это временно )))

Шоколадку буишь ?

 

[ROCKET]

у меня примерно так же )) только без банана, да и с углями сейчас прям печально всё, но эт сушка, это временно )))

а после сушки пельмени?)))

 

[Jus]

а после сушки пельмени?)))

а че "после"? о__О я и НА сушке лупил ) если хотелось )) главное, чтобы в суточный БЖУК влезали )
и мороженком не брезговал

 

[Ксюха]

Шоколадку буишь ?

добрый ты

 

[sport]

у меня и отец и брат тоже худосочные.отцу 55 и пуза нет в помине.Норма это когда ты прилично белка углей закидываешь.А не когда 4 раза в день питаешься не такими уж большими порциями и желудку тяжко.

Бляяяя, ну радуйся , что от природы не жиробасина епта.
Подбери продукты , которые хорошо усваиваются организмом и комфортно залетают в топку, если мало белка из обычной пищи , ну протом догоняйся, угли - угли бля , да тоже разнообразие великое , мне например макарохи норм и рис , а с гречки дует живот, так вот я жру макароны , рис , захотел что то другого добавил в рацион.
А вообще если есть возможность сдай анализы на ферменты , так же на усвояемость продуктов , корч, долго писать , так я не люблю это дело, звиняй ) ...

 

[Ксюха]

а после сушки пельмени?)))

ну...наверное ))) я не знаю, найду там в Германии пельмени где-нить или нет )))

 

[sport]

ну...наверное ))) я не знаю, найду там в Германии пельмени где-нить или нет )))

Налепи)))

 

[Turinadrol88]

Бляяяя, ну радуйся , что от природы не жиробасина епта.
Подбери продукты , которые хорошо усваиваются организмом и комфортно залетают в топку, если мало белка из обычной пищи , ну протом догоняйся, угли - угли бля , да тоже разнообразие великое , мне например макарохи норм и рис , а с гречки дует живот, так вот я жру макароны , рис , захотел что то другого добавил в рацион.
А вообще если есть возможность сдай анализы на ферменты , так же на усвояемость продуктов , корч, долго писать , так я не люблю это дело, звиняй ) ...

Да не,Бро этой проблеме больше десятка лет))при том я умудрялся набирать приличную массу когда надо))просто приходится жить с дискомфортом и постоянно подлечивать гастрит как только начинается усиленное питание.

 

[Ксюха]

Налепи)))

А это прям отличный вариант! ))) Так и сделаю!