Тренинг Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся)))

[Гусак Дмитрий]

В 2008-м после армии пришел с весом 64кг (в 21 год). Пошел в зал. Сейчас 93кг, вес пока прёт. Рост 175см. Рука 44,5 (левая на см меньше).

а по аве и не скажешь, что почти 45 рука)))

 

[mickey]

начал в 2008 в возрасте 24 года, 176 рост, 55 кг веса было на тот момент. сейчас спустя почти 4 года вес 80 кг, итого 25 кг прибавка, с учетом того что были перерывы и по 2-3 месяца, в тренинге, и попутно разгульный образ жизни

 

[McBerry]

nachal v 16let.bilo 65kg.shas 27 104kg.tyazheloatlet ya

 

[ЕвгенийКаменцев]

а по аве и не скажешь, что почти 45 рука)))

Авка старовата. Но честно скажу, что рука действительно не выглядет на 44+. Пик бицухи не могу пробить. Обхват большой, а смотрится средне. Попробую через месяц на трене с туриком "разглядеть" пик ))))

 

[Владимир Владимирович]

тебе если просушиться, то ваще красавчиком будешь

 

[Smit]

Пик на трене с туриком? Не, слышал. Метод Яси лучше подойдет.

 

[ЕвгенийКаменцев]

тебе если просушиться, то ваще красавчиком будешь

Спасибо, попробую ))

Пик на трене с туриком? Не, слышал. Метод Яси лучше подойдет.

Можно немного подробнее?

 

[Smit]

Чего подробнее? Колят в бицепс всякое. Натуральные пики либо у травмированых либо у больших сказочников.

 

[ЕвгенийКаменцев]

Чего подробнее? Колят в бицепс всякое. Натуральные пики либо у травмированых либо у больших сказочников.

Понял ))) Папаверины/синтолы не жалую.

 

[Kottr]

Зря)
пробуй обычное масло загонять. погуще только) Того же эффекта добиться можно, а то и лучше даже, умеючи)
а пик.. это генетически. Или есть, или нет. Упражнениями не построишь ты его. Упражнениями можно мышцы больше сделать, а форма.. ну спину аля кобра, ну плечи круглее.. а такие штуки как пик бицепса - не слышал)

 

[Smit]

а пик.. это генетически.

Или химически, но не туриком с треном делается)

 

[ЕвгенийКаменцев]

Ну и не буду париться )) Изначально под пиком я имел в виду, что будет заметнее, если вода/жирок ближе к локтевому изгибу сойдут. Для этого то вроде трен/турик/стан в самый раз. На какой то прирост в обхвате не расчитываю.

 

[Квайгон]

в 18 лет весил 39 при росте 172см, в армию ушёл в 19 лет при весе 47 кг, пришёл с армейки 52кг, максимальный вес был в прошлом году 87 кг.

 

[NPetriaev]

года за 2 кило 20 наверное набрал. особо с весом как то не заморачивался. там и мясо и жир)
за машиной ездил сегодня в москву. толком без еды и потчи без сна 2 суток. минус 2 кило сразу(

 

[Мастер]

Помнится начинал служить весил 70 кг. К концу контракта весил порядка 120.

 

[Алекс79]

Занимался с большими перерывами..начал еще по школе..в 2004 начал заново.мне было 25 было..за год набрал кило 8 где то..с 70 до 78...Опять бросил так как переехал в другой город.. Суета и всё такое..Опять начал заниматься в ноябре 2010года..за год набрал где то кило 14...потом решил сделать первый курс дека+метан..сделал-сдулся...и капец..вес встал.не идет с тех пор...топчусь на месте...вот купил витамин на 3 курса..уже начал данабол соло... Сейчас рост 180..вес 95.. Биц 41.5-42...бедро 64 примерно

 

[косой]

31 год,. рост182см год назад бросил пить, курить , в начале декабря2012 вес 69кг. начал заставлять себя кушать ,+ протеинчик, + занятия.+ эксперимент с нуклеопептидом, на данный момент 78кг. скоро курсец с витаминами должен подойти .

 

[HITMAN]

Помнится начинал служить весил 70 кг. К концу контракта весил порядка 120.

Это на "армейском" (в кавычках потому, что не знаю где ты служил, может не в армии) питании так + 50 кг?

 

[greek]

в 22 года весил 51 кг при росте 175 , сечас чуть не дотягиваю до 80)

 

[Багир]

2012-2014.Разница порядка 8-9 кг,стаж занятий ББ 3 года.