Блог 21-ый на Белом: Путь самурая.

[Mr.Rikoshet]

В общем то тоже так считаю. А ты с чем это связываешь, неправильные методики тренинга большинства, или генетика, не склонная к качу?

Полностью хуевый режим, неосознанный подход ко всему, одно дело нехватка времени но осознание того что и для чего ты делаешь, я тоже не идеал режима не кушаю по 5 раз в день с перекусами и протеинами я хирург у меня нет этого дерьма я могу по 5-7 часов за операционным столом простоять и вы думаете там будет возможность и время покушать?! Плюс ночные дежурства за которые ты можешь не поспать вобще и семья есть и однако я нахожу времени и потренить и не скатиться в дерьмо и в приставку поиграть и погулять и тд и тп. Дак вот большинство этих людей вернёмся к теме нихера не понимают что с чем есть, как это скушать чтобы было в пользу либо это пизданутые массонаборы на пряниках и сгущёнке либо диеты, Аля куриная грудка и огурцы. Плюс тренинг это блядь я Незнаю как назвать даже слово интуитивный не подходит это блядь тренинг по наитию, Вот что то взбрело чуваку в голову повешать на присед 120 и блядь усиратся блевать, призывать дерьмодемона, трахать свои мениски как матросик ебет портовую блядь после длительного выхода в море. И сука их толпы этих дебилов, беспонтовые, закомплексованные, зажатые, бестолковые нежелающие учить и учится хоть чему то.

 

[Jus]

бестолковые нежелающие учить и учится хоть чему то

можно было сократить до этого )))

 

[Mr.Rikoshet]

можно было сократить до этого )))

Можно конечно но делать я этого не буду.)))

 

[junior_muscle]

Так как я отношусь к 90 процентам. То могу пояснить. 1 это не стабильный режим питания. 2 не стабильный режим тренировки. 3. Плохое восстановление. Сплю мало. Основные причины этого - работа и семья. Ну и где то лень какая то. У меня так. Возможно и у других так же.

ну тут конечно смотря что понимать под накачаться. в моем понимании, это когда по тебе в футболке видно, что качек, когда окружающие засматриваются особенно кто далек от спорта)

 

[PsihOtic]

можно было сократить до этого )))

А мне понраилось сравнение про портовую блядь)))

 

[junior_muscle]

Полностью хуевый режим, неосознанный подход ко всему, одно дело нехватка времени но осознание того что и для чего ты делаешь, я тоже не идеал режима не кушаю по 5 раз в день с перекусами и протеинами я хирург у меня нет этого дерьма я могу по 5-7 часов за операционным столом простоять и вы думаете там будет возможность и время покушать?! Плюс ночные дежурства за которые ты можешь не поспать вобще и семья есть и однако я нахожу времени и потренить и не скатиться в дерьмо и в приставку поиграть и погулять и тд и тп. Дак вот большинство этих людей вернёмся к теме нихера не понимают что с чем есть, как это скушать чтобы было в пользу либо это пизданутые массонаборы на пряниках и сгущёнке либо диеты, Аля куриная грудка и огурцы. Плюс тренинг это блядь я Незнаю как назвать даже слово интуитивный не подходит это блядь тренинг по наитию, Вот что то взбрело чуваку в голову повешать на присед 120 и блядь усиратся блевать, призывать дерьмодемона, трахать свои мениски как матросик ебет портовую блядь после длительного выхода в море. И сука их толпы этих дебилов, беспонтовые, закомплексованные, зажатые, бестолковые нежелающие учить и учится хоть чему то.

В некоторые залы вернешься спустя время, а там одни и те же люди, делают одни и те же упражнения с теми же весами и выглядят все так же) С-стабильность)

А так думаю еще генетика решает, есть люди, кого вообще слабо берет тренинг, даже с фармой

 

[WebMaster]

ну тут конечно смотря что понимать под накачаться. в моем понимании, это когда по тебе в футболке видно, что качек, когда окружающие засматриваются особенно кто далек от спорта)

В футболке по мне видно. А вот без неё не очень)

 

[Jus]

кого вообще слабо берет тренинг

ну не настолько же!

одни и те же люди, делают одни и те же упражнения

потому что вот это вот - просто глупость, лень и нежелание хотя бы чуток задуматься

 

[Jus]

В футболке по мне видно. А вот без неё не очень)

самый шик - когда в зимней куртке видно ))

 

[Mr.Rikoshet]

В некоторые залы вернешься спустя время, а там одни и те же люди, делают одни и те же упражнения с теми же весами и выглядят все так же) С-стабильность)

А так думаю еще генетика решает, есть люди, кого вообще слабо берет тренинг, даже с фармой

Генетика здесь не причём она не играет столь важной роли чтобы просто быть в более менее нормальной форме да не всем быть мистерами Олимпия или АЛЛтаймерами по приседу , жиму, тяге. Но бля синтез белковой молекулы, глюконеогенез и прочее прочее проходит же в их среднестатистических организмах. Так что я думаю что не причём здесь генетика

 

[junior_muscle]

Генетика здесь не причём она не играет столь важной роли чтобы просто быть в более менее нормальной форме да не всем быть мистерами Олимпия или АЛЛтаймерами по приседу , жиму, тяге. Но бля синтез белковой молекулы, глюконеогенез и прочее прочее проходит же в их среднестатистических организмах. Так что я думаю что не причём здесь генетика

Я склонен считать, что генетика пиздец как решает, и у многих она просто не для кача. Там даже если фарму жрать, и не таблетку метана а целые компоты, выхлоп минимальный...У меня допустим генетика на широчайшие, с креплениями повезло, они начинаются чуть ли не с низу ребер визуально, и очень хорошо отзываются на тренинг, я чувствую широчайшие почти с любвми весами, в любых упрах, делаю 2 упра на тренажерах, никаких баз и спина опережает весь верх тела. А у большинства спина отстающая мг, и приходится изьебываться методиками, кучи упров, чтоб хоть что то там наросло...

 

[Jus]

Я склонен считать, что генетика пиздец как решает, и у многих она просто не для кача. Там даже если фарму жрать, и не таблетку метана а целые компоты, выхлоп минимальный...У меня допустим генетика на широчайшие, с креплениями повезло, они начинаются чуть ли не с низу ребер визуально, и очень хорошо отзываются на тренинг, я чувствую широчайшие почти с любвми весами, в любых упрах, делаю 2 упра на тренажерах, никаких баз и спина опережает весь верх тела. А у большинства спина отстающая мг, и приходится изьебываться методиками, кучи упров, чтоб хоть что то там наросло...

Генетика решает, полюбому. Но! После определенного предела. Как минимум после того, как чел хотя бы "выглядит спортивно". Понятно, что здоровяки даже уровня областных соревнований (хотя далеко не все - но бывают и там уникумы) - это уже генетика плюс разумный тренинг и питание + фарма. Но все, что есть в спортзалах - там пох на генетику, быть жирным дрыщем никакая генетика не помогает и не мешает. Это просто лень и глупость

 

[junior_muscle]

Генетика решает, полюбому. Но! После определенного предела. Как минимум после того, как чел хотя бы "выглядит спортивно". Понятно, что здоровяки даже уровня областных соревнований (хотя далеко не все - но бывают и там уникумы) - это уже генетика плюс разумный тренинг и питание + фарма. Но все, что есть в спортзалах - там пох на генетику, быть жирным дрыщем никакая генетика не помогает и не мешает. Это просто лень и глупость

Думаю тело без жира, с прессом, и руку около 40 вполне могут добиться многие, но без генетики на это уйдет много времени и еще и фарма пойдет в дело. Опять же просушится тоже многие не могут, кому то надо угли почти в 0 резать, делать много кардио, ставят фарму а кубы на животе так и не появляются. жир чуть ли не из воздуха набирают) а кто то ест все подряд, и сладкое, и мучное, без кардио вобще, и% жира достаточно низкий всегда. вот тоже, генетика

 

[Jus]

жир чуть ли не из воздуха набирают

так не бывает ) физику, брат, не наебешь )) и кости у всех плюс-минус одинаковой "ширины"!
я пару таких "безнадежно диетящих" вывозил. Без фармы. Обычные офисные планктоны. Один девочка один мальчик, родственники родственников. Там присоветовал, там поругал - и за 6-7-8 месяцев пришли в норму после "широкой кости". А тоже была "у меня генетика... у меня гормоны... у меня кость..."
ху е та ))
просто лень, невежество и нежелание вникать. Так если нет желания - чего в спортзале место занимать и кислород мой жечь? сиди дома, в танчики воюй
и волшебным образом похерилось "ой та я ничего не ем и не худею - неверное генетика, у меня мама тоже вон "полненькая" Да мама блин, простигосподи, кушает бутеры с маслом и конфеткой заедает БЕЗ СЧЕТА. И подопечная так же... "та хуль там одна конфетка"
Короче не, не согласен - к спортивному "турникменскому" виду можно прийти без всякой фармы и чхать на генетику. Генетика начинается сильно после

 

[junior_muscle]

так не бывает ) физику, брат, не наебешь )) и кости у всех плюс-минус одинаковой "ширины"!
я пару таких "безнадежно диетящих" вывозил. Без фармы. Обычные офисные планктоны. Один девочка один мальчик, родственники родственников. Там присоветовал, там поругал - и за 6-7-8 месяцев пришли в норму после "широкой кости". А тоже была "у меня генетика... у меня гормоны... у меня кость..."
ху е та ))
просто лень, невежество и нежелание вникать. Так если нет желания - чего в спортзале место занимать и кислород мой жечь? сиди дома, в танчики воюй
и волшебным образом похерилось "ой та я ничего не ем и не худею - неверное генетика, у меня мама тоже вон "полненькая" Да мама блин, простигосподи, кушает бутеры с маслом и конфеткой заедает БЕЗ СЧЕТА. И подопечная так же... "та хуль там одна конфетка"
Короче не, не согласен - к спортивному "турникменскому" виду можно прийти без всякой фармы и чхать на генетику. Генетика начинается сильно после

Ну в плане сушки да, тут каждая мелочь решает, важна скурпулезная точность следования плану, шаг влево, шаг вправо - расстрел)
Но вот про твой пример, голвришь за 6-8 месяцев пришли в норму. Хотя это же достаточнл долго...С генетикой можно из любого свинотного состояния придти к хорошей форму максимум ну недель за 10-12...Хотя конечно и от режима сушки зависит, степени дефицита, и тд.
Но сушиться все же легче, чем растить мясо. Ломать не строить)

 

[Jus]

Ну в плане сушки да, тут каждая мелочь решает, важна скурпулезная точность следования плану, шаг влево, шаг вправо - расстрел)
Но вот про твой пример, голвришь за 6-8 месяцев пришли в норму. Хотя это же достаточнл долго...С генетикой можно из любого свинотного состояния придти к хорошей форму максимум ну недель за 10-12...Хотя конечно и от режима сушки зависит, степени дефицита, и тд.
Но сушиться все же легче, чем растить мясо. Ломать не строить)

Ну пусть будет) ок

 

[Рафис]

Ну в плане сушки да, тут каждая мелочь решает, важна скурпулезная точность следования плану, шаг влево, шаг вправо - расстрел)
Но вот про твой пример, голвришь за 6-8 месяцев пришли в норму. Хотя это же достаточнл долго...С генетикой можно из любого свинотного состояния придти к хорошей форму максимум ну недель за 10-12...Хотя конечно и от режима сушки зависит, степени дефицита, и тд.
Но сушиться все же легче, чем растить мясо. Ломать не строить)

10-12 ты конечно загнул. Первый месяц только вода будет уходить но никак жир (это я про тех кто пришел в зал). А за оставшиеся дни врятли даже 10кг скинуть, конечно я не говорю про 120-130кг тела

 

[junior_muscle]

10-12 ты конечно загнул. Первый месяц только вода будет уходить но никак жир (это я про тех кто пришел в зал). А за оставшиеся дни врятли даже 10кг скинуть, конечно я не говорю про 120-130кг тела

Ну согласен да, я чет загнул со сроками, по себе сужу просто...)

 

[StrongBeezy]

ну тут конечно смотря что понимать под накачаться. в моем понимании, это когда по тебе в футболке видно, что качек, когда окружающие засматриваются особенно кто далек от спорта)

Вспомнил. По школе, девки сидят фотки парня смотрят знакомого им из армии. Ооо нефига качок плечи какие вкаченные и пресс. А там рост 185 при весе 63 Качок для окружающих это чувак без пивного пуза и с Веной на бицепсе.

 

[Jus]

пресс у дрыща - такая же хрень, как больший сиськи у жирной бабы