Блог Горе лифтер или пауэрлифтинг кому ± 50

[Жимовик]

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Они ошиблись назвав русскую турбину слингшотом))) Скорее подходит название Жимовой девайс

 

[pukin]

видео заснимите

Обязательно. Только после соревнований. Времени мало 3 недели. Следующая пятница- жим в майке.

 

[pukin]

Они ошиблись назвав русскую турбину слингшотом

Маркетинг

 

[pukin]

Понедельник. С.в. 94, 2 кг.
Жим 140*5/4 подхода.
Тяжеловато было жать. Не восстановился после пятницы.
Теперь отдохнуть бы до пятницы. Будет жим в майке.

 

[pukin]

Среда. С.в. 93,5.
Жим под уклоном. 130*6/6 подходов.
Качка.

 

[pukin]

Пятница. С.в. 90,3кг.
Разминка: 20*20, 50*10, 100*7, 120*3, 140*1, 160*1.
Жим в майке 190*1, 200*1, 205*1.
Тяжело. Опускаю штангу долго и жму коряво.

 

[pukin]

Понедельник. С.в. 92,5 кг.
Жим 130*6/5 подходов.
Плечи, грудные гудят.

 

[pukin]

Среда. С.в. 92,5 кг.
Жим узким хватом 90*8/5 подходов.
Попробовал бенчдедди. 1 слой на 90 кг. По мне, так не жесче, чем Русская Турбина.
Два слоя пока не знаю когда попробую.
В пятницу жим 150 кг без экипы.
А плечи, грудные гудят. Буду восстанавливаться.

 

[Жимовик]

Среда. С.в. 92,5 кг.
Жим узким хватом 90*8/5 подходов.
Попробовал бенчдедди. 1 слой на 90 кг. По мне, так не жесче, чем Русская Турбина.
Два слоя пока не знаю когда попробую.
В пятницу жим 150 кг без экипы.
А плечи, грудные гудят. Буду восстанавливаться.

Бенчдедди узким хватом??? 90кг???

 

[pukin]

Бенчдедди узким хватом??? 90кг???

Нет. Обычным. Сначало неудобно было, потом слинг поближе к груди прижал. Сначала левой рукой за гриф взялся, затем потихоньку правой. Слинг "глубоко" на руки, к самой груди подвинул.
Может быть, надо было попробовать в две петли 90 кг пожать.

 

[Жимовик]

ukin, post: 97632, member: 10170"]Нет. Обычным. Сначало неудобно было, потом слинг поближе к груди прижал. Сначала левой рукой за гриф взялся, затем потихоньку правой. Слинг "глубоко" на руки, к самой груди подвинул.
Может быть, надо было попробовать в две петли 90 кг пожать.[/QUOTE]
Бенчдедди какого размера? Он вам не большой? 90 кг в нем опустить на грудь это не реально, если в размер.

 

[pukin]

Я с рук взял. Там нет размера. Как определить?

 

[Krot73]

Я с рук взял. Там нет размера. Как определить?

Размер L -63-64см в длину. Бирка там есть с размером,у тебя верней всего ее просто оторваyf.

 

[pukin]

Размер L -63-64см в длину

Завтра замерю, BD с сумкой в машине.

 

[pukin]

Бирка там есть

Сможешь фото скинуть. Посмотрю у себя.

 

[pukin]

верней всего ее просто оторваyf.

Очень может быть. Москвичи народ ушлый.

 

[Krot73]

Сможешь фото скинуть. Посмотрю у себя.

Лови..))

 

[pukin]

Лови..))

Ага, оторвал жулик московский

 

[pukin]

За то, я тепереча в ВD могу жать 90 кг и менее

 

[Жимовик]

За то, я тепереча в ВD могу жать 90 кг и менее

L размер большой для вас. M - ваш размер