Блог Горе лифтер или пауэрлифтинг кому ± 50

[pukin]

Организаторы дали техническую запись.

 

[Жимовик]

Организаторы дали техническую запись.

Жим без паузы был?

 

[Улыбка]

Поздравляю!

 

[Жимовик]

Сегодня первый турнир 2018 года.
Вес гонять не стал. Наоборот, прибавил. Вчера весил 91 кг утром, затем напился рассола огуречного, сегодня с утра покушал плотно, в общем не хотел гонять, а наоборот, проверил соревновательный вес в деле.
Посмотреть вложение 12845

Как я вам уже говорил и еще скажу - совершенствуйтесь в софт экипировке! У вас хорошо получается. Майку оставьте в покое.

 

[pukin]

без паузы был?

Федерация русского жима в Русской тройке в облегченной экипировке выступал.
Всего чуть больше месяца тренировался.
Впервые жал в этой федерации, проходок не делал, своего максимума не знал.
Вот и жал в удовольствие. 220, 230 и 240 кг.
Все легко.
Попросил организаторов разрешить пожать 4 подход 252, 5. Разрешили.
Там две команды: старт и стойки, размешено касание груди, можно в отбив. Но, такой вес в отбив не сделаю.

 

[pukin]

Честно говоря, я ошибся, мне для Элиты достаточно 247, 5 кг с остановкой на груди.
Так, что будем тренироваться дальше.
Это были соревы как тренировка, вместо пятницы в субботу пожал.
Первая отсечка будет 3 марта.

 

[pukin]

Майку оставьте

У меня мои пенсионеры в wpu выступают, а там из экипы, только майка. Вот и разрываюсь.

 

[pukin]

Пятница. С.вес 90 кг.
Жим без экипы, жим в слинге с остановкой на груди одна петля 200*3/2, две петли 220*2/2.

 

[pukin]

Слинг одет высоко, локти не перекрывает.
Это не правильно, резина работает не в полную силу.
Но, вчера правое плечо не давало работать, из-за болей не смог нормально раздвинуть локти.
Работаем дальше. До соревнований месяц, там будет вторая проходка.

 

[Жимовик]

В вк увидел продаёте маечку

 

[pukin]

вк увидел продаёте маечку

Там же и второе объявление, куплю Ярость трехпетельную

 

[Жимовик]

Там же и второе объявление, куплю Ярость трехпетельную

Ага, видел)

 

[Жимовик]

Там же и второе объявление, куплю Ярость трехпетельную

Найдите в вк Пикляева Дениса. Напишите ему насчёт Ярости, должен помочь

 

[pukin]

Найдите

Спасибо, куплен у продавца.
Я же уже покупал 2-ух петельный, на 3-ех у меня отличная скидка.
Продавец Алексей Курков, у меня в друзьях.

 

[pukin]

Осталась самая большая малость, прожать 3 петли
Если придет во время, через две недели проходка. Я бы попробовал

 

[pukin]

Абсолютная Ярость 3 петли.
Как бы еще ее прожать

 

[Жимовик]

Абсолютная Ярость 3 петли.
Как бы еще ее прожать

Посмотреть вложение 12899 Посмотреть вложение 12900 Посмотреть вложение 12901

3 петли тяжеловато будет прожать. Вес под 300 нужен. Аккуратнее с плечами

 

[pukin]

3 петли тяжеловато будет прожать

Алексей Курков не хотел продавать, пока к 300 в двух петлях не подойду
Без курса сложно.
Позже пересмотрю подготовку
250 в двух петлях при опускании штанга провалилась, попробую 250-270 кг стабилизаторы закрепить, чтобы штанга не падала.

 

[pukin]

Две петли тоже было не просто прожать.
Кому не давал, никто не смог. Ни 100 кг, ни 125 килограммовые ребятки.
Все нужно готовить. При жиме в резине, как я сейчас понимаю, мышцы стабилизаторы очень важны.

 

[pukin]

Удача с большими весами приходит к тем, кто работает с большими весами.