Блог Как все начиналось. ROCKET

[Jus]

Утро 1й прием: овсянка 120г + 50г изюма + омлет из 5 яиц + кофе
Утро 2й прием: вафли 200г + паста 50г (арахис 75%+кокос25%) + литр молока
Обед: каша/макароны 200г + мясо 200г
Перекус 1: 3 банана + орехи 50г
Ужин 1: каша/макароны 200г + мясо 200г
Перекус 2: тут бывает абсолютно все, обычно какие нибудь сушки, либо крекеры с пастой, совсем не считаю сколько, обычно съедаю целую пачку (она примерно 400г) и хз сколько пасты, макаю их....
Ужин 2: творог 300г + литр кефира/молока + варенье 100г
Перекус 3: чё найду в холодильнике

Во! Респект! Отличное питание - одобрямс!

 

[Jus]

Хотите сказать я типо тухляк ем?))) Под конец недели?)))

ну я надеюсь, ты все это в холодильнике держишь? тогда не тухляк ))
просто люблю свежее )) ну вчерашнее максимум )

 

[Jus]

Да ну на, ты чо. Я ничего себе не готовлю)))

Фух! Аж отлегло!

 

[ROCKET]

ну я надеюсь, ты все это в холодильнике держишь? тогда не тухляк ))
просто люблю свежее )) ну вчерашнее максимум )

Не бро, под подушкой))) чтобы если вдруг ночью открою глаза, руку протянул и жуешь уже)))

 

[ROCKET]

Фух! Аж отлегло!

Моя меня очень выручает))

 

[Jus]

Моя меня очень выручает))

хорошо, когда с половинкой все хорошо! ))

 

[WebMaster]

Утро 1й прием: овсянка 120г + 50г изюма + омлет из 5 яиц + кофе
Утро 2й прием: вафли 200г + паста 50г (арахис 75%+кокос25%) + литр молока
Обед: каша/макароны 200г + мясо 200г
Перекус 1: 3 банана + орехи 50г
Ужин 1: каша/макароны 200г + мясо 200г
Перекус 2: тут бывает абсолютно все, обычно какие нибудь сушки, либо крекеры с пастой, совсем не считаю сколько, обычно съедаю целую пачку (она примерно 400г) и хз сколько пасты, макаю их....
Ужин 2: творог 300г + литр кефира/молока + варенье 100г
Перекус 3: чё найду в холодильнике

Как в тебя это все влазит? По бжу считал? Сколько выходит ?

 

[Jus]

Как в тебя это все влазит? По бжу считал? Сколько выходит ?

https://d.beliyspisok.info/threads/...a-tak-istoricheski-slozhilos.4933/post-212497плюс-минус похожий рацион - около 4000 ккал

 

[ROCKET]

Как в тебя это все влазит? По бжу считал? Сколько выходит ?

https://d.beliyspisok.info/threads/...a-tak-istoricheski-slozhilos.4933/post-212497плюс-минус похожий рацион - около 4000 ккал

Без учёта последнего перекуса, 7000 калорий

 

[Xetman]

Без учёта последнего перекуса, 7000 калорий

Большие дяди используют большие калории красава бро режим питания нарушать нельзя

 

[WebMaster]

Без учёта последнего перекуса, 7000 калорий

В наверное все время ешь)

 

[ROCKET]

Большие дяди используют большие калории красава бро режим питания нарушать нельзя

Щас только наладил его, последние 2 месяца были в суете, много что пропускал, даже полноценный сон редко был

 

[ROCKET]

В наверное все время ешь)

Ну, есть такое, но я в принципе беру с собой перекусы, если куда то собираюсь, а потом когда возвращаюсь домой добираю за все часы)))

 

[Jus]

Без учёта последнего перекуса, 7000 калорий

Могуууч!

 

[ROCKET]

Могуууч!

Тут без ферментов никак, сам переварить все это не могу, сразу начинаются качковские проблемы с выхлопом))

 

[Jus]

Тут без ферментов никак, сам переварить все это не могу, сразу начинаются качковские проблемы с выхлопом))

да это само собой )) при таком калораже иначе никак )

 

[ROCKET]

Старенькое видео, ~2г назад, после слива))

 

[ROCKET]

да это само собой )) при таком калораже иначе никак )

Очень много неудобств из за этого

 

[ROCKET]

Могуууч!

В наверное все время ешь)

Вот так на работу хожу))

 

[WebMaster]

Вот так на работу хожу))
Посмотреть вложение 27483

Е мое. И ты все это схаваешь???)