я читал вот такие данныеПосмотреть вложение 7592 где бы не посмотрел такиеПосмотреть вложение 7592 Посмотреть вложение 7592 выводы были,поэтому говорил так уверенно,щас уже не знаю кому верить
Точно)
привет, сибутрамин, у производителя женжоу он есть
все это правильно,но,все диеты и голодовка по месяцу не дают видимых результатов если у тебя диабет второго типа,на протяжении долгого времени я пытаюсь похудеть,толку никакого,это решение не принято от делать не хрен,это следующий этап долгого пути к цели!
Пиши тренируешься или нет, какой вес, что кушаешь. Все можно изменить не переживай) а мы тебя поддержим
с диабетом все что я сказал можно еще на х3 помножить, там диета априори должна быть, если результата нет значит диета неправильная, значит страдают все системы организма... надо все силы на это бросать чтобы правильный план питания подобрать, а не пытаться загасить все препаратами... сложно все это конечно очень, но выполнимо, сейчас о здоровье уже в первую очередь идет разговор, а не об амбициях
,пока,диету пытаюсь собдюдать,мучное сладкое не употребляю практически,каши в основном с мясом,молочное,овощи,фрукты,иногда бывает,что хочу что ни будь сладкое сожрать прям сил нет и чувство тревоги возникает при этом,иду пью сладкий кофе,все приходит в норму,почему занимаюсь самолечением?это вопрос скорее не ко мне а к нашей системе здравохранения,в нашу больницу лучше не ходить!это просто жуть,вы даже представить себе не можете что у нас твориться,так что выхода у меня нет,надежда только на себя и помощь интернета отказываться полностью от углеводов плохая идея, уходят мышцы обмен веществ падает, работает только если есть солидный объем мышечной массы.. просто не успевают сгореть пока жир уходит. сидел недавно на безуглеводке превратился в жирного дрыща.. подключил углеводы и в зеркало мне заулыбалось.. хотя весы показывают стопор ни туда ни сюда.Ребята,спасибо за советы и поддержку,тренироваться пока нет времени,работа,работа,работа,бывает по три футболки меняю за смену все мокрое насквозь,думаю и этого хватит
Находи возможность есть днем на работе, тогда после работы голод будет меньше тревожить.
только обед
как ты думаешь,автомеханнику возможно поесть в течении смены?
Нет, брат, я не знаю. Сам планируй. У меня так же было. Завтрака нет, один обед в 10:00, вечером в 18:00 нажирался. Сейчас беру две банки с собой. Закинуть пять минут найдешь когда. Не ты один работаешь
когда работаешь жрать совсем не хочетсяНет, брат, я не знаю. Сам планируй. У меня так же было. Завтрака нет, один обед в 10:00, вечером в 18:00 нажирался. Сейчас беру две банки с собой. Закинуть пять минут найдешь когда. Не ты один работаешь
это гипогликемия, тут без квалифицированной помощи самолечение только хуже будет делать, контроль уровня сахара необходим, ты сам себе поставил диабет похоже? потому что в больнице с таким диагнозом обычно занимаются больным, никто не отмахнется от этого, ты как минимум уже на учете должен состоятьРебята,спасибо за советы и поддержку,тренироваться пока нет времени,работа,работа,работа,бывает по три футболки меняю за смену все мокрое насквозь,думаю и этого хватит
если не научишься есть в течении дня то так и будет. будешь жиреть. раскладывай еду вечером на след. день по контейнерам. по приемам пищи как тебе удобнее.. в конце смены перед уходом с работы достал контейнер съел перед домом.. негде погреть ешь так.. холодный. это все равно лучше чем идти домой голодным.. иначе все равно за столом пережрешь углей.когда работаешь жрать совсем не хочется
