Лучше покачайся без витамин первое время,за два года ты сдулся,наберёшь и без витамин по началу по любому!!!Парни, вопрос....Не занимался два года, хочу сесть на курс....как лучше сделать, сначало позаниматься без витамин, чтобы тело переболело и потом сесть на курс или сразу на курс? За плечами 3 курса и пять лет занятий. Но два года без спорта это серьезно, я понимаю.