Курсы ААС Составление Курсов, Пкт, Разбор Анализов Специалистом!

[Петр]

• болд 600, суст 500
• болд 600, суст 500
• болд 400, дека 250, суст 500
• болд 400, дека 250, суст 500
• болд 400, дека 250, суст 500
• болд 400, дека 250, суст 500
• болд 400, дека 250, суст 500
• болд 400, дека 250, суст 500
• болд 400, дека 250, суст 500
• болд 400, дека 250, суст 500
• болд 400, дека 250, суст 500
• трен 150, проп 100, винс 100 через 2 дня (ганада 3000)
• трен 150, проп 100, винс 100 через 2 дня (ганада 3000)
• проп 100, винс 100 через 2 дня (ганада 3000)
• проп 100, винс 100 через 2 дня

пров, тамокс, триблус, вит е и всякая др х​

вес 90, рост 185, стаж 6

покритекуйте товарищи!

 

[Мастер]

Болда мало, дека не с первой недели,и я так понял вторая часть курса это сушка?)) смешно и грустно. Есть время собирать камни, а есть время раскидывать.

 

[Петр]

сколько болда и что исправить во втрой части?

 

[Smit]

в 2 раза больше, деки тоже непонятно почему так мало и зачем она тут вообще, для мифического смазывания суставов?
во второй части 150 тритрена это через 2 дня?

 

[Петр]

с болдом понятно, дека нет не для этого, хотелось добавить силовых а таблетированные не могу пить, такие как турик, окс, например! дека не пойдет здесь для силы??, трен ац. через 2по 150

 

[Smit]

Дека не силовой препарат вообще, она может давать не очень значительный рост силовых только через увеличение мышечной массы, и то если повысить дозировку, хорошо кушать и суметь ее нарастить.
Болд вполне ее заменит в этом курсе, а от добавления ничего не выиграешь, риск появления побочных только повысишь.

 

[Петр]

если не затруднит откоректируй, пжл! Болд 800 это все что стоит поменять?

 

[Smit]

В принципе, да.
Если не принимать во внимание замечание ко второй части курса, но это другой подход уже.

 

[Петр]

а со второй скажи, пжл, какие замечания, я кстати хотел еще спросить а будет ли уместно туда клен запихать??

 

[Smit]

Да другой подход просто, сам если захочет скажет. Не люблю за других говорить.
Клен не вижу смысла. Трен с винсом и так свое дело сделают, а для хорошей просушки, опять же возвращаясь к другому подходу нужны соответствующая диета и тренинг больше, чем клен.

 

[Петр]

спасибо, я про диету и не начинал с самого начала говорить, так это факт кот подрузамевается сам собой!

 

[Мастер]

Меня реально радуют курсы "плавно" перетекающие один в другой. Когда плещется дека там включается еще и трен, тесто длинное еще гуляет в нормальных дозировках, там еще и короткое. Винс. ГОНАДА, на эээ...сушке? да? Которая ароматизируется как суспензия теста.

Таки да, получится ни туда ни сюда. Уж поверь. С диетой все окей? С тренингом тоже? Сомневаюсь. Иначе бы такого "курса" не было бы.

Кочергин писал - "Если человек мудак в чем то одном, он обязательно мудак в чем то еще". Я не обзываю тебя им, я просто указываю на твои ошибки.

Чертовски не люблю что то делать ЗА других людей. По мне так самое актуальное и нужное - указывать на ошибки и подталкивать к их решению. Но видимо менталитет и лень - решают.

 

[Петр]

не занаюя что тебе мешает, но так не отвечают! А вообще, на секундачку, Саша, люди сюда приходят за советом и работай над ошибками! И незачем тут приводить в пример Кочергина и кого либо др с такими цитатами. Ты видимо действительно не понимаешь или возможно не хочешь понимать что люди умеют и знают как отдать себя тренровке на 120% и при этом соблюдать соответствующую цели диету, а вот с химией у них не оч.! И не оч. именно из - за отсутствия опыта в этом вопросе. Или что может Бомбелу почитать или кого еще....

 

[Петр]

так что за себя могу сказать что прихожу сюда за ОПЫТОМ ХИМИЧЕСКИМ, а не за отписками,
"По мне так самое актуальное и нужное - указывать на ошибки и подталкивать к их решению. Но видимо менталитет и лень - решают."
так вот и указывай подсказывай а не так, как я прочитал, тип хренли с вами дураками разговаривать всеравно толку НЕТ!!!!!!!!!!

 

[Мастер]

так что за себя могу сказать что прихожу сюда за ОПЫТОМ ХИМИЧЕСКИМ, а не за отписками,
"По мне так самое актуальное и нужное - указывать на ошибки и подталкивать к их решению. Но видимо менталитет и лень - решают."
так вот и указывай подсказывай а не так, как я прочитал, тип хренли с вами дураками разговаривать всеравно толку НЕТ!!!!!!!!!!

Ты видимо читаешь по диагонали и задом на перед. Еврей? Это твои проблемы. Все ОТВЕТЫ ( я буду писать элементарные понятные вещи большими буквами, авось будет понятнее) были даны. Вместе с ответами были даны и наставления. Приходишь за опытом, а ведешь себя как девочка-нытик. Еще раз повторяю, ЗА ТЕБЯ тут никто ничего делать не будет. Подсказать и подтолкнуть - да. Остальное -изволь сам почерпнуть из книжек или будут репрессии. Ферштейн зи?

Оскорбило слово мудак? И то что я привел слова бойца? Поплачься, но я написал, что не имею ввиду тебя, а то что "если ты не знаешь что то одно или прохалтурил в чем то одном, то и не знаешь что то еще, либо прохалтурил в чем то еще. Доступно? Или что то еще пояснить, мой нервный оппонент?

П.С. На будущее - глаза режет от ошибок. Тебе 28 лет, а не 14. Пиши адекватно возрасту.

 

[Петр]

Сложно с тобой! нет в моих словах ни нервозности, ни обиды, ни, тем более агрессии за оскорбление)) Я разъяснил свою позицию и только.
Поговорив с Valdig, задав вопросы, получил ответы! Все просто и понятно! В чем ошибка, что исправить… понимаешь??
И хоть убей не пойму к чему такие ребусы вместо конкретных ответов. Книги? Ок согласен.
Я о другом, зачем гадать? Ты знаешь как правильно так напиши что конкретно изменить! К тому же тебя об этом просят, не ты же сам навязываешься. И более того просят люди готовые к пониманию, а не к спорам!
Дело то в том что можно годами тарабанить в зале и только после этого захимичиться, а не после месяца, так сказать, упорных тренировок, сказать тренер у меня не получается, мышцы то блин не растут? Ну на тебе меташки на первый раз и все будет ок! Я не ставлю под сомнение твои тренерские заслуги, я со своими сплитами разберусь сам и дело здесь не в том что кто–то и где то прохалтурил. Я курс хочу нормально составленный, а не личностные разборки, ферштейн зи?

 

[Владимир Владимирович]

что-то типа "дать голодному не рыбу, а удочку"

 

[Мастер]

что-то типа "дать голодному не рыбу, а удочку"

Логично, да?

И более того просят люди готовые к пониманию, а не к спорам!

Если готов к пониманию, перечитай еще раз вопросы/ответы.А потом еще раз. И еще.

 

[Петр]

Хм… так в какое время курса ставить гонаду? на какой неделе?, деку уже исключил, болда добавил до 800, в чем поменять подход во второй части, окромя диеты и тренинга?? Непонятно… как комбенировать препы и на какой срок?

 

[Мастер]

Хм… так в какое время курса ставить гонаду? на какой неделе?, деку уже исключил, болда добавил до 800, в чем поменять подход во второй части, окромя диеты и тренинга?? Непонятно… как комбенировать препы и на какой срок?

У тебя ярко выраженная атрофия яичек на курсе? Если нет то она не нужна. Если да, то не в таких дозировках. А пустить на длинных эфирах по 500 в неделю. Не хватит 500 - догонишь до 1000 в неделю.

Я не понимаю как ты собрался сушиться когда тебя зальет от эстрогенов по самые уши. В условиях избытка этого гормона сушиться нереально. Это раз. Тренинг как раз я не меняю почти ни на массе ни на сушке. Только диету и фарму.

Комбинация препаратов на сушке нормальная как раз. Трен, стан, проп - отлично. Но вот один курс массонабора плавно перетекающий в другой курс совершенно противоположный это ИМХО нонсенс. Сушка и физически и морально более сложный этап в соревновательном году. Поэтому если ты пару тройку недель отдохнешь выполняя облегченную программу и повысишь калораж рациона - это пойдет только в плюс. Сыпаться после длинных эфиров еще не начнешь, ЦНС после силовой отдохнет, сам морально отдохнешь, коцентрация длинных эфиров будет намного меньше и можно начинать сушку. Это только мое ИМХО.