Курсы ААС Составление Курсов, Пкт, Разбор Анализов Специалистом!

[URRI]

можно и сократить курс с 12 недель и поставить что то вроде этого

1-9 нед. Болд 600-800/нед
1-6 нед. Цыпионат 600-800/нед
1-5 нед. Оксик 100-150/д
7-9 нед. Проп 100 (через день)
7-9 нед. Стан 50/д

Прям чемпионский курс какой то. И гино ловячий.

 

[BrutalPower]

URRI, ага компоты начинают варить. С возвращением

 

[F1ash]

Прям чемпионский курс какой то. И гино ловячий.

Юрий,может вы подскажете как бытЬ?
Прол ставил чз день 150...намеков не было на гино..
Может всё таки сделать 200 фенил тест+100 нан фенил + 50 метан каждый 3й ? недель 8 -10 уже

 

[URRI]

URRI, ага компоты начинают варить. С возвращением

И Вам, наше с кисточкой !!! Радует что всё заработало)

 

[URRI]

Юрий,может вы подскажете как бытЬ?
Прол ставил чз день 150...намеков не было на гино..
Может всё таки сделать 200 фенил тест+100 нан фенил + 50 метан каждый 3й ? недель 8 -10 уже

F1ash, из твоих вариантов я бы выбрал или 1 или 2, первый классика, а второй на болде))) только дозы аЦкие.
А если задумываешься о коротких препах...то бодд на 10 недель, как базовый + 1-4 неделю нан.фенил...6-10 неделю тест фенил

 

[F1ash]

F1ash, из твоих вариантов я бы выбрал или 1 или 2, первый классика, а второй на болде))) только дозы аЦкие.
А если задумываешься о коротких препах...то бодд на 10 недель, как базовый + 1-4 неделю нан.фенил...6-10 неделю тест фенил

Дело в том,что не очень переношу залив...поясницу не реал тренировать и икры. забив ужасный.+ давление шалить начинает.
С другой стороны дека альфа и суст лежат..болд тож есть,а вот фенилы покупть нужно(
Может есть способы избежать залива на длинных эфирах?

 

[URRI]

Дело в том,что не очень переношу залив...поясницу не реал тренировать и икры. забив ужасный.+ давление шалить начинает.
С другой стороны дека альфа и суст лежат..болд тож есть,а вот фенилы покупть нужно(
Может есть способы избежать залива на длинных эфирах?

Есть ))) 1. не завышать дозировки 2. приём антиэстрогенов - но снижает эффективность курса 3. не использовать в курсе два заливных(длинных) препов-эфиров 4. диета и водный режим)))
Просто чуть докупись ))) зато у тебя будет база для следующих курсов

 

[F1ash]

Тогда так делаю...чтобы дырок не было много
1-6 нед суст 250 раз в 3 , нан фенил 100 раз в 3..+ метан 40-50
6-10 суст+ нан фенил оставлю. мож стан добавлю 50 мг

 

[URRI]

Тогда так делаю...чтобы дырок не было много
1-6 нед суст 250 раз в 3 , нан фенил 100 раз в 3..+ метан 40-50
6-10 суст+ нан фенил оставлю. мож стан добавлю 50 мг

Слушай F1ash, а не охренеешь за 10 недель с нан. фенила ????? Или ты экстримал ???

 

[F1ash]

Слушай F1ash, а не охренеешь за 10 недель с нан. фенила ????? Или ты экстримал ???

В смысле? можно на трен поменять или болд)

 

[URRI]

В смысле? можно на трен поменять или болд)

Я тебе написал своё видение))) а как и что ты решишь сам
я имел ввиду , что мне кажется 10 недель нана это экстримальненько)

 

[sanchodnb]

День добрый помогите с курсом может что подкорректировать нужно или убрать. Курс вот такого плана, 10 недель по 500 энаната + в начале 2 недели пропика по 100 через день с ними же 5 недель турика по 30 каждый день и сюдаже деки по 400 на 8 недель, с 5 недели подключить станазу на 6 недель по 50 мг через день, 11-12 неделя опять пропика по 100 через день, в конце тамоксифен и гонаду.

 

[URRI]

Это не курс...это винегрет ))) Тебе для каких целей? Какая антропометрия ? Какой курс по счёту? Стаж ?

 

[sanchodnb]

28 лет, занимаюсь более 10 лет с перерывами, рост 180, вес 91, в жиме рабочий 105 кг. курс по счету 3, первый суст метан дека 8 недель, 2 -ой цип трен станаза 6 недель. хочется чтоб массы нарастить, убрать за лето набранный обруч вокруг живота, силовые увеличить и как можно меньше слить потом.

Это не курс...это винегрет ))) Тебе для каких целей? Какая антропометрия ? Какой курс по счёту? Стаж ?

Подскажи пожалуйста как из винегрета сделать Оливье ? =)

 

[URRI]

если препы которые ты перечислил уже в наличии ..тест энантат 600-800мг/неделя на 6-8недель + турик 30-40мг/день на последние 4-6 недель и ...посмотреть )

Про винегреты на массосушку уже писалось не раз )))))))

 

[sanchodnb]

если препы которые ты перечислил уже в наличии ..тест энантат 600-800мг/неделя на 6-8недель + турик 30-40мг/день на последние 4-6 недель и ...посмотреть )

Про винегреты на массосушку уже писалось не раз )))))))

Да препы уже лежат,.
пропик получается не нужен для разгона? и деку тоже убрать?

 

[URRI]

Ты же не хочешь водичку насасывать? так что деку пока отложи и проп оставь на потом. Просто посмотри как пойдёт в таком сочетании. Если хочешь расти мясом не спеша, то бери болд, как базовый, а к нему добавлять уже что то по необходимости.

 

[kostiksh]

Народ, посоветуйте как хитрее с курса выходить, за последние 2 курса, после выхода сливал за 2 месяца 100% набранной массы... правда силовые почти полностью сохранял, что вроде как круто, но хочется разожраться( курсил омной с туриком и омной с нандролон фенилом, Выходил на станазе, оба раза, пока ее жрал по 20мг, 3 недели почти не терял, прекращал есть его и за месяц по 4кг сливал с 88 до 84. В общем тоска и мрак, так и не могу за 90 кг запрыгнуть

 

[URRI]

Питаться , больше отдыхать, сокращать тренинг.

 

[kostiksh]

Питаться , больше отдыхать, сокращать тренинг.

ды сокращаю, в 2 раза после курса сокращаю нагрузки, и жру и спать стараюсь побольше...а все равно худею, прямо проклятие какое-то.