Курсы ААС Составление Курсов, Пкт, Разбор Анализов Специалистом!

[Александр77]

Всех приветствую. Подскажите, после месячного курса т3 в дозировке 50 мкг, можно сразу перейти на набор?

 

[Jus]

Всех приветствую. Подскажите, после месячного курса т3 в дозировке 50 мкг, можно сразу перейти на набор?

думаю стоит плавно поднять до калоража поддержки и 2-3 недели побыть на нем, а потом уже начинать набор, не раньше

 

[Александр77]

думаю стоит плавно поднять до калоража поддержки и 2-3 недели побыть на нем, а потом уже начинать набор, не раньше

Да я тоже так думал, интересно было мнение спецов. Правда плавно я не умею подымать, думаю сразу выйду на поддержку. Скажи снижать дозировки на этот период, типа моста делать или можно посидеть на них?

 

[Jus]

Да я тоже так думал, интересно было мнение спецов. Скажи снижать дозировки на этот период, типа моста делать или можно посидеть на них?

я не снижал, по сути тренировка на калораже поддержки, это хоть и не сушка - но вполне себе "шлифовка". Я просто курсил, тренировался, а потом начал добавлять калории недели через три

 

[Александр77]

я не снижал, по сути тренировка на калораже поддержки, это хоть и не сушка - но вполне себе "шлифовка". Я просто курсил, тренировался, а потом начал добавлять калории недели через три

Понял, так и думал. Спасиб.

 

[Chantico]

Да я тоже так думал, интересно было мнение спецов. Правда плавно я не умею подымать, думаю сразу выйду на поддержку. Скажи снижать дозировки на этот период, типа моста делать или можно посидеть на них?

Да тут не так много спецов по Т3 Редко люди в целом лезут в эту степь, хотя у меня в планах определённый эксперимент над собой

 

[Александр77]

Да тут не так много спецов по Т3 Редко люди в целом лезут в эту степь, хотя у меня в планах определённый эксперимент над собой

Так и я тоже поэксререментировал. Больше теройдами увлекаться не буду. Я не спец, но думаю не очень это хорошо для здоровья щж. Думаю даже закончу не через 30 дней курса. Мне достаточно и 20 дней. Нах эти теройды. Хотя знаю и парней и женщин, которые увлекаются ими. По их анализам восстановление вполне нормально, даже и после 40 дней использования. Но не думаю что увлекаться ими хорошая идея.

 

[...]

Братцы, привет!))
Прошу, ваших рекомендаций по анализам б/х крови! Накануне была тренировка ног! Курс ацетат, проп, мастер!))
Посмотреть вложение 40466
За ранее благодарен....

Привет бро!
Да, надо было, как минимум сутки отдыха перед анализами. А то у тебя ещё и ноги были, алат, асат поэтому и взлетели.
И ещё, ты сколько белка ешь на 1кг своего веса?
Жира много у тебя?

 

[РомаСТРОНГ]

Так и я тоже поэксререментировал. Больше теройдами увлекаться не буду. Я не спец, но думаю не очень это хорошо для здоровья щж. Думаю даже закончу не через 30 дней курса. Мне достаточно и 20 дней. Нах эти теройды. Хотя знаю и парней и женщин, которые увлекаются ими. По их анализам восстановление вполне нормально, даже и после 40 дней использования. Но не думаю что увлекаться ими хорошая идея.

Я тут забил болт на питание после курса т3
Пиздец вышел из этого

 

[Александр77]

Я тут забил болт на питание после курса т3
Пиздец вышел из этого

Жир набрал после курса Т3?

 

[Максуха]

Привет бро!
Да, надо было, как минимум сутки отдыха перед анализами. А то у тебя ещё и ноги были, алат, асат поэтому и взлетели.
И ещё, ты сколько белка ешь на 1кг своего веса?
Жира много у тебя?

Приветствую Бро!))
Вес мой 93 а вот жира не могу сказать к сожалению!
Белка порой в безуглеводные дни до 300 выходит!)

 

[Максуха]

Привет бро!
Да, надо было, как минимум сутки отдыха перед анализами. А то у тебя ещё и ноги были, алат, асат поэтому и взлетели.
И ещё, ты сколько белка ешь на 1кг своего веса?
Жира много у тебя?

А и я ещё вмазал по 50 мастер ацетат проп и потом был в деревне у родителей поработал физически неплохо часа 2 !
Потом пошел сдаваться!

 

[El gato]

Обожаю базу. Только база!
После становой спина поет от радости.
Присед ягодицы качает и квадры
Жим только с гантелями делаю на наклонной скамье 15° или в хаммере

 

[El gato]

А ну ещё жим узким хватом!

 

[РомаСТРОНГ]

Жир набрал после курса Т3?

Да, в три раза больше чем просушил

 

[Александр77]

Да, в три раза больше чем просушил

Да печалька.

 

[Jus]

Да печалька.

Просто контроль и не торопиться - и все будет пучком
после т3 я недели через 2-2,5 (каюсь, сам поторопился) начал повышать калораж (плавно) и подключил инс... и за пару мес набрал с 96 до 108 практически без жира

 

[Александр77]

Просто контроль и не торопиться - и все будет пучком
после т3 я недели через 2-2,5 (каюсь, сам поторопился) начал повышать калораж (плавно) и подключил инс... и за пару мес набрал с 96 до 108 практически без жира

А долго сидел на т3?
Повезло тебе, что без жира, думаю ко времени повышения ккал шж уже просто восстановила свои фкнкции. Из за этого жира и не набрал.

 

[Jus]

А долго сидел на т3?
Повезло тебе, что без жира, думаю ко времени повышения ккал шж уже просто восстановила свои фкнкции. Из за этого жира и не набрал.

недели 3-3,5... да, дней 25 наверное

 

[...]

Вес мой 93 а вот жира не могу сказать к сожалению!

Пресс видно?))

Белка порой в безуглеводные дни до 300 выходит!)

Поэтому у тебя мочевина высокая, ясно.