Блог Sport (физрук epf muscle team)

[ZaiaZolotaia]

ZaiaZolotaia,

Чтооооо?

 

[Chantico]

Чтооооо?

ZaiaZolotaia, По больному месту бьешь

 

[ZaiaZolotaia]

ZaiaZolotaia, По больному месту бьешь

Таааа лаааадно!

 

[sport]

Привет sport не разожрался и молодец! А то я в зал пришла смотрю народ поплыл на хер!
И барышни и мужички! Кошмар какой-то чес.слово!

Привет! Да жру и круасаны и сникерсы))), пока не прилипло так чтоб страшно стало)))

 

[sport]

Качнул вчера немного дельты и закончил тренировочную неделю.

чет какая то дипрессуха в последнее время накрывает

 

[sport]

Второй тренировочный день прошёл, сегодня тренировка на грудь.

 

[sport]

Мизинец сук болит потому ноги нах на этой неделе))), отмазался
Ебанул вчера руки

 

[sport]

Продолжаю пока на лайте, засиделся на мосту, чувствую что тяжеловато стало прогрессировать, потому силовой тренинг немного снизил , но добавил тренировки по боксу, немного погонять себя )))
Накладываются обе тренировки в один день, первая половина дня силовая и вечером махач)
Сегодня бомбил грудь и среднюю

 

[Mark_Labor]

Продолжаю пока на лайте, засиделся на мосту, чувствую что тяжеловато стало прогрессировать, потому силовой тренинг немного снизил , но добавил тренировки по боксу, немного погонять себя )))
Накладываются обе тренировки в один день, первая половина дня силовая и вечером махач)
Сегодня бомбил грудь и среднюю

Посмотреть вложение 21200

Ля, дядя ты шо такой сурьезный)))

 

[sport]

Ля, дядя ты шо такой сурьезный)))

Родился такой сурьёзный)))

 

[sport]

Ебанали сегодня спинку с
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся[/URL]
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[Ксюха]

Привет! Отличная форма, самое то на сцену сходить, народ посмотреть, себя показать а жизненные обстоятельства всегда сваливаются, у меня пока ни одной подготовки не было, чтобы что-нибудь не свалилось на голову воспринимай как проверку характера и крепости духа
p.s. удобно в джинсовых шортах тренить?

 

[sport]

Привет! Отличная форма, самое то на сцену сходить, народ посмотреть, себя показать а жизненные обстоятельства всегда сваливаются, у меня пока ни одной подготовки не было, чтобы что-нибудь не свалилось на голову воспринимай как проверку характера и крепости духа
p.s. удобно в джинсовых шортах тренить?

Да, в джинсулях норм)))
Да не, над формой надо работать и работать. Основная проблема , которую пока не получилось решить это грудные , ну не могу их победить.
Вообщем работаем пока дальше , время покажет. А так , да , надо выходить из зоны комфорта и двигать локомотив вперёд...

 

[sport]

Вены реки)))

 

[RomanGOLLANDEZ]

Внешность у тебя "эпическая" в хорошем смысле слова! Прям воинственно-героическая!

 

[sport]

Всем привет) , скучали?
Короч, после недельного отдыха от тренировок , с понедельника начал тренить. В понедельник была грудь, тут всё печально, жать не могу, не тяну, пока не понял точно в чём проблема, грешил на бицеп. , но скорее где то ещё защемлении или ещё что.
Вчера была спина, тут более менее все норм, на тягах верхнего блока конечно чуть бицепс правой руки даёт пизды . Тяги заходят на ура, потому вчера тянул, накидывал и снова тянул)))
Начал новый курс: суст, трен Э и мастерон, решил на микродозах попробовать , всего по пол кубика каждого два раза в неделю, вот пока на таких дозах , будем посмотреть. Витамины все от Adam labs
Масло отличное, набирается и заходит как надо, дискомфорта нет , всё Чётко

 

[sport]

Вчера долбонул дельты легонько , ну и конечно для лучшей прухи, закинулся парой круасан между подходами).
Витамины разгоняются, увеличилась венозность немного, появилась крепатура.

 

[Turinadrol88]

На предпоследней фотке дрыщ усердно дрочит пресс)))ыыыы)))
Форма збс.

 

[sport]

На предпоследней фотке дрыщ усердно дрочит пресс)))ыыыы)))
Форма збс.

Аааа, да там ботан , похож чем то на Шурика)))
Он как неделя в зале, но есть у него потенциал если честно). А это мы с бро спину тренили , поймали Шурика для общего снимка))

 

[Turinadrol88]

Аааа, да там ботан , похож чем то на Шурика)))Посмотреть вложение 21820
Он как неделя в зале, но есть у него потенциал если честно). А это мы с бро спину тренили , поймали Шурика для общего снимка))

Прям типичный такой ботан))если хочет тренить то и потенциал раскроется))а там 250мг в неделю и очкарика не узнаешь через пару-тройку месяцев.