.png "Cat (27) {cat (27)}")
А нету в них никакого смысла. так что пей водичку на тренировках - больше толку будетА это
Пацаны, привет
Кто нибудь употребляет бца? И какие?
Столько лет уж в этом а что это не знаю
Хочу с женой на тренировки попивать
Какие лучше
От чего отталкиваться
Тоже акцент только на креатин делаю.А это
Пацаны, привет
Кто нибудь употребляет бца? И какие?
Столько лет уж в этом а что это не знаю
Хочу с женой на тренировки попивать
Какие лучше
От чего отталкиваться
А всё это будет в чудесной стране понилэндии где будут волшебные тролли и феечки.
Привет Дружище )))Дела отлично жду жену с работы , потом за дочкой в сад , а уж потом на тренировку
как сушка ?ты кардио делаешь ?БЦА + Вода = Дорогая вкусная вода
.png "Cat (41) {cat (41)}")
очень сильно разные бцаа бываютБЦА + Вода = Дорогая вкусная вода
бывало такое гавнище на вкус...Бро, честно скажу, пока кардио не добавлял, было пару раз, но пока не знаю куда его втиснуть, думаю может на выходных ходить его делать...Либо вернуть в традицию по вечерам ходить по 10+ тыс шагов с ЖенойПривет Дружище )))Дела отлично жду жену с работы , потом за дочкой в сад , а уж потом на тренировку
.png "Cat (36) {cat (36)}")
Я сейчас вернусь на 5-дневный сплит, по изменениям в зеркале - всё идёт отлично.Я когда кардио планирую - всегда его делаю "ну вот на следующей неделе точно начну"Бро, честно скажу, пока кардио не добавлял, было пару раз, но пока не знаю куда его втиснуть, думаю может на выходных ходить его делать...Либо вернуть в традицию по вечерам ходить по 10+ тыс шагов с Женой
Очень удобно и время не тратит - рекомендую 
Да я вот сегодня сделаю "Кардио", просто с Женой вечерком прогулкаЯ когда кардио планирую - всегда его делаю "ну вот на следующей неделе точно начну"
Чем обычная ходьба не супер-убер кардио Отлично броБро, честно скажу, пока кардио не добавлял, было пару раз, но пока не знаю куда его втиснуть, думаю может на выходных ходить его делать...Либо вернуть в традицию по вечерам ходить по 10+ тыс шагов с Женой
это самое главное , а какой у тебя Каллораж идёт сейчас ?)Ты меня убьешь, если я тебе скажу, что делаю как Валерон?Отлично бро
Я последнее время не заморчиваюсь с кбжу, так как ем почти одно и тоже всегда, поэтому просто урезаю порции. Ты меня убьешь, если я тебе скажу, что делаю как Валерон?
.png "Cat (31) {cat (31)}")
А смысл, если я почти ничего нового сейчас в рацион не добавляю? Работает и сойдёт, мне же не выступать...
Забыл добавить "я ж для себя качаюсь"А смысл, если я почти ничего нового сейчас в рацион не добавляю? Работает и сойдёт, мне же не выступать...
Последнее время скорее так и есть, чисто для себя, просто без зала уже грустно)))Забыл добавить "я ж для себя качаюсь"
Не, ну а так-то я прикалываюсь ) "работает? ничего не трогай" (с)
а после силовых не делаешь кардио?Бро, честно скажу, пока кардио не добавлял, было пару раз, но пока не знаю куда его втиснуть, думаю может на выходных ходить его делать...Либо вернуть в традицию по вечерам ходить по 10+ тыс шагов с Женой
У меня после тренировок вообще нет желания что-либо делать
.png "Cat (18) {cat (18)}")
