Тренинг Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся)))

[Серый]

Валера никого не слушай делай то что тебе в кайф,я вот тоже раньше когда ещё не химарился мечтал на сцену выйти,со временем прозрел что не дано мне это а вот желание до сих пор есть.Бывает глянешь на себя в пике в зеркало и думаешь да пофиг место и призы охота для себя ,фото на стену повесить и глядя на него говорить детям и внукам вот таким я был и в душе таким остался,что бы они гордились своим отцом.А мне самому приятно было вспоминать что не зря я так над собой "издевался" Все "разумны" прекрасно понимаем что не в сторону здоровья наши посылы с высоки холестерином завышенным пульсом,давлением,гемоглобином и т.д. Эх!! понесло меня.
Вот фото этого лета,первые будем считать что на массе сделанные в конце июня. Где на фоне забора ржавого будем считать что на качестве,разница в весе 2 кг между массой и качеством.Специально не сушусь просто жара и слез с фенилки и метана только тесто по 250мг в нед было.

 

[Серый]

Эти фото сделаны в недели 2.5 назад ,щя ещё больше слил цели нет пока массу гнать мне выносливость нужна.На фото вверху вес 60.5 кг, здесь 58 кг.

 

[Серый]

 

[Cooller]

Валера никого не слушай делай то что тебе в кайф,я вот тоже раньше когда ещё не химарился мечтал на сцену выйти,со временем прозрел что не дано мне это а вот желание до сих пор есть.Бывает глянешь на себя в пике в зеркало и думаешь да пофиг место и призы охота для себя ,фото на стену повесить и глядя на него говорить детям и внукам вот таким я был и в душе таким остался,что бы они гордились своим отцом.А мне самому приятно было вспоминать что не зря я так над собой "издевался" Все "разумны" прекрасно понимаем что не в сторону здоровья наши посылы с высоки холестерином завышенным пульсом,давлением,гемоглобином и т.д. Эх!! понесло меня.]

ну а почему бы нет? для классики хорошие пропорции, тонкая кость, жира я бы дал на глаз 13-15% где у забора...с позированием надо конечно работать, воду слить хорошенько и можно выйти...где нибудь на кубке области ближайшей не будешь в последних местах... полистай что у тебя есть из сорев ближайших на осень, кубок москвы и питера автоматом отпадает, нужно именно область каких то провинций))

 

[Серый]

Да,будет по Осени турнир,туда можно попасть.А про Питер или Москву я даже и не заикаюсь,так чисто для себя для собственного удовольствия.

 

[zimadima]

Валера никого не слушай делай то что тебе в кайф,я вот тоже раньше когда ещё не химарился мечтал на сцену выйти,со временем прозрел что не дано мне это а вот желание до сих пор есть.Бывает глянешь на себя в пике в зеркало и думаешь да пофиг место и призы охота для себя ,фото на стену повесить и глядя на него говорить детям и внукам вот таким я был и в душе таким остался,что бы они гордились своим отцом.А мне самому приятно было вспоминать что не зря я так над собой "издевался" Все "разумны" прекрасно понимаем что не в сторону здоровья наши посылы с высоки холестерином завышенным пульсом,давлением,гемоглобином и т.д. Эх!! понесло меня.
Посмотреть вложение 6963

А вот дети и внуки скажут, вот не курсил бы, качался бы как все на творожке, глядишь мы и родились бы...

 

[Серый]

А вот дети и внуки скажут, вот не курсил бы, качался бы как все на творожке, глядишь мы и родились бы...

Твой скарказм не к месту у меня 2 детей дорогой.

 

[zimadima]

Твой скарказм не к месту у меня 2 детей дорогой.

Во первых, я рад, серьезно. Во вторых если тебе повезло, это не значит что повезет остальным. Нужно взвешивать риск, а не бравировать, тем более имея серьезный статус на форуме. Люди читают разные.

 

[Серый]

Курсить я стал с 27 лет к тому времени у меня уже было 2 детей и о своём негативном отношений к АС я уже отписывался и какашки полетели тогда огого,хотя ничего криминального не писал.Да лан пустой разговор,лучше бы фото своё светонул вроде ветка как для этого.
В свободном общение почитай тему "Безобидные витаминки"

 

[Cooller]

Во первых, я рад, серьезно. Во вторых если тебе повезло, это не значит что повезет остальным. Нужно взвешивать риск, а не бравировать, тем более имея серьезный статус на форуме. Люди читают разные.

я сына зачал после того как 3 года вобще шприц с декой из задницы не вынимал) маленько желания, терпения и мозгов почитать нужную информацию или спросить у тех людей что этой информацией владеют и все будет) необратимого подавления почти не бывает

 

[Cooller]

Да,будет по Осени турнир,туда можно попасть.А про Питер или Москву я даже и не заикаюсь,так чисто для себя для собственного удовольствия.

более конкретней, дату нужно, можешь в личку написать

 

[Серый]

более конкретней, дату нужно, можешь в личку написать

Я не могу тебе сообщения писать вот что пишет Cooller's inbox is full. Therefore, you cannot start this conversation.

 

[Cooller]

Я не могу тебе сообщения писать вот что пишет Cooller's inbox is full. Therefore, you cannot start this conversation.

а ну, наполнен ящик лс) сейчас почищу

 

[Cooller]

обновлю) 86кг, 8.6% жира, сильно залило водой, на этот счет не переживаю
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

пропадал тут на несколько дней, комп сдох, выбил вобще из колеи меня...

 

[КаЧек]

обновлю) 86кг, 8.6% жира, сильно залило водой, на этот счет не переживаю
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

пропадал тут на несколько дней, комп сдох, выбил вобще из колеи меня...

Хорошо просушился) сколько осталось до сорев

 

[Cooller]

Хорошо просушился) сколько осталось до сорев

месяц еще, но все переигралось, 1 октября куда целился главный старт классику убрали, будет до 85, выйду в весе классика, не расчитываю на успех, а 9 октября уже классика на урфо, уровень серьезный, тоже хз что выгорит)

 

[КаЧек]

Посмотреть вложение 7093 Посмотреть вложение 7090

месяц еще, но все переигралось, 1 октября куда целился главный старт классику убрали, будет до 85, выйду в весе классика, не расчитываю на успех, а 9 октября уже классика на урфо, уровень серьезный, тоже хз что выгорит)

да уж не хорошо вышло,всеровно удачи бро

 

[l{1nG]

Здорова всем. Вот решил снова поделиться своей формой. На данный момент нахожусь на масса наборе. Вес: 92-93 Рост 177-178. Как многие помнят, до этого я был на сушке.(Если не видели форму на сушке, можете открыть 14-ю страницу) После чего примерно месяц я серьезно не тренировался и ел всё подряд. Кто сушился, тот поймёт
После сушки и такой обжираловки вес поднялся где-то до 83-84. С 10 июля начался масса набор и вот что получилось.
До сушки вес был в районе 90 и качество было другое. А сейчас и вес больше, и качество лучше, чем зимой. В планах набрать весь до 100-110(не слишком залитым). Думаю до своих соревнований успеть поднабрать мясца)

 

[Roba]

 

[DRON]

Салют! 176/95