Тренинг Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся)))

[kydesnik06]

Сейчас собственный вес 86 кг, форма не огонь. Работаю над качеством и скоро начинаю готовиться на очередные соревнования по жиму лежа.

 

[David]

2

 

[DRON]

2

David, привет!), молодца:e106::e123:!!!

 

[КаЧек]

2

Сколько см банки?))

 

[David]

Сколько см банки?))

не знаю , не мерял!))

 

[Roba]

 

[badviser]

 

[Чус]

 

[Чус]

Первое фото июль ,2016 год,рост 183 см,вес 95 кг,последующие вчера сфоткался ноябрь 2016 год,вес 92-93 кг

 

[КаЧек]

Данный момент вес,чистый 91-92кг,вес не особо растет,главное сила растёт,что связки не успевают адоптироваться,иногда приходится принимать обезболивающие

 

[Cooller]

Посмотреть вложение 8409 Данный момент вес,чистый 91-92кг,вес не особо растет,главное сила растёт,что связки не успевают адоптироваться,иногда приходится принимать обезболивающие

нафига ты такой здоровый?)

 

[David]

Посмотреть вложение 8409 Данный момент вес,чистый 91-92кг,вес не особо растет,главное сила растёт,что связки не успевают адоптироваться,иногда приходится принимать обезболивающие

Скоро разорвет!))

 

[gaduka]

Я борец, тебе.., один прогиб, и ты погиб, одна подножка, и ты как ложка, одна вертушка, и ты подушка, один подкат, и ты кит кат, один обратный, и ты квадратный...)))

 

[КаЧек]

Я борец, тебе.., один прогиб, и ты погиб, одна подножка, и ты как ложка, одна вертушка, и ты подушка, один подкат, и ты кит кат, один обратный, и ты квадратный...)))

:e106:

 

[КаЧек]

нафига ты такой здоровый?)

Скоро разорвет!))

Думаю так и будет если до 100кг дойду,А так не даю чтоб залило сильно

 

[Zombie]

Думаю так и будет если до 100кг дойду,А так не даю чтоб залило сильно

какой рост? какие силовые у тебя?

 

[КаЧек]

Посмотреть вложение 8410

какой рост? какие силовые у тебя?

Рост где то 174,силовых таких особо нету)) Жим лёжа 145-150 дошёл,тяга где то 200,присед примерно также,А так каждую неделю по 5-10кг прибавляю к силе

 

[pukin]

каждую неделю по 5-10кг прибавляю к силе

Слишком много, сбавляй. Как бы не травмироваться.

 

[DRON]

90 кг!

 

[DRON]