вобщем включил немного мозг, всю мочу из головы выгнал с новой подготовкой, отменил ас, полный техосмотр и восстановление всех физиологических показателей в норму, год дак год, сколько потребуется))
энергию которую некуда девать решил пустить в нужное русло, начал работать тренером, времени свободного дофига, которое прожигается вот моча всякая и бьет в голову...
сейчас кочалочка приносит бабло, а не отнимает))) в принципе понравилось, вижу что могу и умею, но хочется большего, буду развиваться в этом направлении...
позже через пару-тройку месяцев выложу что осталось по форме, самому интересно, по питанию белком не заморачиваюсь, сколько набирается с бытовой еды столько и есть, от силы 100г, углей с жирами дофига
