Тренинг Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся)))

[...]

Потом ампулы с колесами прячь))мясо творог и остальное))

Ну творог отдам, так уж и быть)), а вот Мяяяясоооо..... только понюхать)))

 

[Jus]

Что по объёмам сейчас ?

мм... вот знаешь, даже не скажу, как-то очень давно, даже не помню когда именно, в последний раз этой фаллометрией занимался ))
как-то или просто в зеркало глянул, или, если на сушке, пальцем шкуру с жиром на пузе оттянул - и все "замеры" )

 

[Turinadrol88]

Ноги где?))

На фото где с ногами это пол года после операции,порвал щиколотки,правую вообще в мясо.

 

[...]

мм... вот знаешь, даже не скажу, как-то очень давно, даже не помню когда именно, в последний раз этой фаллометрией занимался ))
как-то или просто в зеркало глянул, или, если на сушке, пальцем шкуру с жиром на пузе оттянул - и все "замеры" )

И как вам интересно не знать свои объёмы, даже из за интереса на насколько увеличились мышцы))
Я каждый месяц измеряю банки, которые правда уже несколько лет не меняются)))

 

[...]

На фото где с ногами это пол года после операции,порвал щиколотки,правую вообще в мясо.

Ясно, главное, что залечил!
Теперь ноги качаешь?

 

[Turinadrol88]

И как вам интересно не знать свои объёмы, даже из за интереса на насколько увеличились мышцы))
Я каждый месяц измеряю банки, которые правда уже несколько лет не меняются)))

Я когда упорно в каче чуть не через день замеры бестолковые делаю))вдруг пару мм прибавилось))Самому смешно,но как то это подстегивает даже)

 

[Turinadrol88]

Ясно, главное, что залечил!
Теперь ноги качаешь?

Качаю по тихоньку,но все равно они как будто на пару лет позади остались,Причем силовые хорошие,но в мясе угнаться за верхом им тяжеловато.Плюс еще длинноваты они,чтоб чуть добавить обьема нужно много мяса накинуть.

 

[Jus]

И как вам интересно не знать свои объёмы, даже из за интереса на насколько увеличились мышцы))
Я каждый месяц измеряю банки, которые правда уже несколько лет не меняются)))

фикция ) вообще весь ББ - это большая фикция )) Чуть другой ракурс и освещение - и вид меняется кардинально
Объемы... ну, до тренировки у меня одни объемы, сразу после - очень другие
Пару недель пропущу - третьи ))
Так какие мерить?

 

[...]

Я когда упорно в каче чуть не через день замеры бестолковые делаю))вдруг пару мм прибавилось))Самому смешно,но как то это подстегивает даже)

Дело интересов, у каждого они свои

 

[...]

фикция ) вообще весь ББ - это большая фикция )) Чуть другой ракурс и освещение - и вид меняется кардинально
Объемы... ну, до тренировки у меня одни объемы, сразу после - очень другие
Пару недель пропущу - третьи ))
Так какие мерить?

Меряют объёмы на холодную, на данный момент которые, а не те, что были когда ты не занимался, всё же просто, что не понятного)
Я на фото селфюсь когда, дрыщём кажусь, а в зеркале норм)

 

[...]

Качаю по тихоньку,но все равно они как будто на пару лет позади остались,Причем силовые хорошие,но в мясе угнаться за верхом им тяжеловато.Плюс еще длинноваты они,чтоб чуть добавить обьема нужно много мяса накинуть.

Рост какой у тебя, в жиме ногами сколько жмёшь, если первое упражнение на квадры ?
Объёмы бедра конечно не знаешь свои))

 

[Jus]

Меряют объёмы на холодную

уверен, что на холодную мерить - это грустно... демотивирует )))

 

[Jus]

Опять же (ну чисто в плане дискуссии! ))) - перед сценой парни пампятся. Не холодные же выходят )) К тому же тут нюанс, кто-то напампит банку на 1 см, а кто-то на все 2,5... и при, допустим, одинаковом холодном 45-см битке после разогрева круче будет выглядеть второй... и даже если у него холодный на пол см меньше был ))
нюансов вагон!

 

[...]

уверен, что на холодную мерить - это грустно... демотивирует )))

Да нет, почему же, показывает какие в реале объёмы.
У меня например на пампе всего в два см увеличивается объём рук, это если только одну бицу качать, с трицепсом ну ещё два см допустим, полюбому, мне лично интересно сколько в реале объёмы, на холодную.
Ну квадра пусть на пампе три см прибавит, не суть....

 

[...]

Опять же (ну чисто в плане дискуссии! ))) - перед сценой парни пампятся. Не холодные же выходят )) К тому же тут нюанс, кто-то напампит банку на 1 см, а кто-то на все 2,5... и при, допустим, одинаковом холодном 45-см битке после разогрева круче будет выглядеть второй... и даже если у него холодный на пол см меньше был ))
нюансов вагон!

Это выступления, там другая фишка, не корректно сравнивать.
Мы же просто меряем , для того, что бы знать-сколько у нас в реале объёмы, а не так как на сцене те, которым нужно рисануться для пущего эффекта

 

[Jus]

Это выступления, там другая фишка, не корректно сравнивать.
Мы же просто серии, для того, что бы знать-сколько у нас в реале объёмы, а не так как на сцене те, которым нужно рисануться для пущего эффекта

так вот я-то к тому и веду ) размер не дает ни-че-го )) ну к примеру, до сушки рука, ну допустим 45, после сушке все грустнее - 42. Потом через 2-3 недели после начала загрузки - рука уже почти те же самые 45, НО! ) Это уже гораздо более сухие 45 )) А казалось бы - и там и тут объем одинаков...

Собственно, у меня всего один критерий - нравится ли отражение в зеркале или нет ))

 

[...]

так вот я-то к тому и веду ) размер не дает ни-че-го )) ну к примеру, до сушки рука, ну допустим 45, после сушке все грустнее - 42. Потом через 2-3 недели после начала загрузки - рука уже почти те же самые 45, НО! ) Это уже гораздо более сухие 45 )) А казалось бы - и там и тут объем одинаков...

Собственно, у меня всего один критерий - нравится ли отражение в зеркале или нет ))

Я просто про то имел ввиду, что в общем, сколько объёмы на данный момент, +- пару см не суть

 

[Jus]

Я просто про то имел ввиду, что в общем, сколько объёмы на данный момент, +- пару см не суть

Ааа... ну, собственно, каждому свое - да ))

 

[Turinadrol88]

Рост какой у тебя, в жиме ногами сколько жмёшь, если первое упражнение на квадры ?
Объёмы бедра конечно не знаешь свои))

Рост 175см..В хорошей форме бедро 63-66см,хорошая форма это когда 82 кг+.Первое упражнение -присед,к примеру приседая 200кг 5*5 и добивая ноги на жиме я и не имел прям здоровых ног,точнее они были немаленькие,но как то верх выглядел более солидно по соотношению.У меня за счет длиной кости бедра масса собирается в самом верху,возле задницы.А так норм форма для меня это 150-170 рабочий присед при весе 80-85

 

[...]

Рост 175см..В хорошей форме бедро 63-66см,хорошая форма это когда 82 кг+.Первое упражнение -присед,к примеру приседая 200кг 5*5 и добивая ноги на жиме я и не имел прям здоровых ног,точнее они были немаленькие,но как то верх выглядел более солидно по соотношению.У меня за счет длиной кости бедра масса собирается в самом верху,возле задницы.А так норм форма для меня это 150-170 рабочий присед при весе 80-85

Ну для твоих объёмов ты норм приседаешь.
Я вот когда приседал(теперь не приседаю, позвоночник не даёт), делал правда фронталку, вес на штанге всего 90кг на 10 раз,так у меня объём квадр 67-68 см, сейчас только жим ногами(240 кг на 10-12 раз, по силовым вообще ноль, не могу прогрессировать хорошо, колено не даёт) и разгибания и те-же объёмы 67-68 см.
Рост 194 см,вес 105 кг, почти без жира.