Именно! - как минимум!Это на нобелевку тянет как минимум!.png "Cat (41) {cat (41)}")
Тренинг Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся)))
- Автор темы Гусак Дмитрий
- Дата начала
- Сообщения
- 9,816
- Реакции
- 36,638
Даже я моолодой слышал эту чухню и даже верил порой)))Да... А обьяснялось тем, что :"когда приседаешь, лучше/больше тестикулы синтезируют тестосиерон что, даёт лучше расти и вверхуКак будто, синтез тестосиерона зависит именно от циркуляции крови в паховой зоне
Походу, не знали тогда, как и из-за чего синтезируется тест)))
Короче, пкт не надо делать, прсто в конце курса усиленно приседай и збсь
ПС:Есть один ньюансы правда. Когда у человека плохо с копилярной системой и когда начинает приседать, кровь ебашит, сосуды расширяются и туда (тестикулы) с кровью поступить побольше ганадотропных гормонов(лг, фсг), которые улучшат синтез теста, НО!!! - это один хер такой мизер, мёртвому припарка, даже в такой поталогии, что ьы у человека из-за этого прям таки тест стал тестикулами ибически синтезироваться, что а ж верх попёр
Какиеинибудь пару нмоль /л от силы в луууууучшем случае побольше синтещируется на тот момент (короткий) и то..... не факт.
Ладно, реальный бред был из 80-х.png "Cat (15) {cat (15)}")
Точно бро верно подметилДа... А обьяснялось тем, что :"когда приседаешь, лучше/больше тестикулы синтезируют тестосиерон что, даёт лучше расти и вверху
Походу, не знали тогда, как и из-за чего синтезируется тест)))
Короче, пкт не надо делать, прсто в конце курса усиленно приседай и збсь
ПС:Есть один ньюансы правда. Когда у человека плохо с копилярной системой и когда начинает приседать, кровь ебашит, сосуды расширяются и туда (тестикулы) с кровью поступить побольше ганадотропных гормонов(лг, фсг), которые улучшат синтез теста, НО!!! - это один хер такой мизер, мёртвому припарка, даже в такой поталогии, что ьы у человека из-за этого прям таки тест стал тестикулами ибически синтезироваться, что а ж верх попёр
Какиеинибудь пару нмоль /л от силы в луууууучшем случае побольше синтещируется на тот момент (короткий) и то..... не факт.
Ладно, реальный бред был из 80-х
- Сообщения
- 2,527
- Реакции
- 10,756
тут такая система. Что уходит с низа , идёт в верхА как же золотые правила не будешь качать низ , не будет расти верх
J
Jus
Ааа... ну это как "жир в мышцы" перекачать и обратно?тут такая система. Что уходит с низа , идёт в верх
.png "Cat (42) {cat (42)}")
Ну тогда ясно! )Обратно всегда проще ЖиАаа... ну это как "жир в мышцы" перекачать и обратно?
Ага, или, как: подсушиться именно на стане и масте, срать на дефицитАаа... ну это как "жир в мышцы" перекачать и обратно?
- Сообщения
- 1,668
- Реакции
- 5,070
Xetman, ..., всё так и есть не качал, сейчас треню их раз в 8 дней, в основном на тренажёрах, не нуу бывает и приседаю от 100 до 120 на 12-15 повторов и выпады делаю именно хожу с 55-60 кг по 24 шага, а так в основном тренажёры...... А раньше у меня объем нагрузок был большой в пауэрлифтинге, те к примеру пн - пт-присед+жим, ср - тяга сумо +жим, потом наоборот пн-пт тяга жим, среда присед +жим, подсобка минимум была, те получается только база, очень много подходов на присед до 30 могло доходить и малое количество повторений от 1 до 6 повторений, редко очень 8, про большее количество вообще молчу, те частота и объём тренинга в моем случае решают, плюс наверное лёгкая атлетика сказывается
- Сообщения
- 1,668
- Реакции
- 5,070
Чего не могу сказать про грудные, при виде их плакать хочется)), есть же те кто жмёт еле еле ссаных 90 кг а грудные пласты,а тут приходится пахать и пахать, что вечно менять выдумывать пробовать, чтобы хоть как то росли, но вроде по чуть прогресс пошёл вверх
- Сообщения
- 220
- Реакции
- 667
Я не говорю про тебя, но многие долбят огромные веса на обычной скамье и удивляются почему у них грудь маленькая.
Хотя почти у большинства людей объем груди задаёт верхняя часть, обычный жим со средними гантелями в наклоне в разы эффективнее для объема чем жим 100кг+ на классической скамье.
- Сообщения
- 1,483
- Реакции
- 6,845
Для натуралов имеет некоторый смысл.А как же золотые правила не будешь качать низ , не будет расти верх
Вообще никакого смысла, даже для натурала)
Ну ладно, каждый при своём)
Б
Багир
От классических приседания ? Мне думается , что это должны быть приседания : Зерхера или Джефферсона.Всем приветы!!!
Просто если качать только верх, ноги ни когда не спрогрессируют.
Но, если только приседать то и верх растёт.
- Сообщения
- 1,177
- Реакции
- 3,519
100% не помешают), но и от классики и фронтального, для верха тоже толк будет!
Б
Багир
Возможно . Конкретно от приседаний , не заметил . От «Становой тяги» , да .
J
Jus
- Сообщения
- 15,743
- Реакции
- 66,133
Нихуа хуа, дрищ блин, отлично
Последнее редактирование:
Норм. Лысый, да))....
Руки
Дельты .png "Cat (21) {cat (21)}")
..... Ноги.... Грудная....???)))И тебя с наступающим!!!
Похожие темы
