Тренинг Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся)))

[gaduka]

Давно тут что-то не было фоток, апну тему пожалуй актуалочка

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Здравия! В наклоне на широчайшую, сколько тянешь одной рукой,техника не волнует.

 

[РомаСТРОНГ]

Здравия! В наклоне на широчайшую, сколько тянешь одной рукой,техника не волнует.

Я делаю тридцаткой щас 5*10
Могу наверное и 32,5

а ты?

 

[gaduka]

Я делаю тридцаткой щас 5*10
Могу наверное и 32,5

а ты?

Здравия! Рома, я ведь не у тебя спрашивал, откуда такая агрессия? Мне лишь интересен уровень силы, и для чего она создается, а не красота , я делаю 5 по 7, гирей 80 кг.

 

[РомаСТРОНГ]

Здравия! Рома, я ведь не у тебя спрашивал, откуда такая агрессия? Мне лишь интересен уровень силы, и для чего она создается, а не красота , я делаю 5 по 7, гирей 80 кг.

Ты что бро? Я же просто включился в обсуждение с таким же интерном и не более

 

[gaduka]

Ты что бро? Я же просто включился в обсуждение с таким же интерном и не более

Все- четко, не так воспринял!

 

[junior_muscle]

Красивый ты, дружище Юниор.
Мне кажется ты раньше о митоне негативно отзывался... Распробовал? Или я путаю?

Спасибо! Митон это меташка имеешь ввиду? Я как попробовал пронабольчик от Лука, для меня это теперь пожалуй преп №1 Жалею лишь, что открыл для себя его так поздно..

 

[junior_muscle]

Здравия! В наклоне на широчайшую, сколько тянешь одной рукой,техника не волнует.

Привет! Слушай вот не знаю даже, 1 рукой гантелю уже 100 лет не таскал...

 

[junior_muscle]

Здравия! Рома, я ведь не у тебя спрашивал, откуда такая агрессия? Мне лишь интересен уровень силы, и для чего она создается, а не красота , я делаю 5 по 7, гирей 80 кг.

80кг? Жесть конечно, тут бы просто с пола такую оторвать, не то что тянуть

 

[...]

Здравия! В наклоне на широчайшую, сколько тянешь одной рукой,техника не волнует.

Смотря какой наклон ещё, чем выше торс распремлён, тем можно больше потянуть-амплитуда движения короче.

 

[Jus]

Эх, когда-то 5х8 гантелей 80-кой делал, причем почти в горизонтальном наклоне, с упором рукой
А сейчас все равно в зале тяжелее полтинников нету, на 12 раз их тягаю иногда

 

[Максуха]

Спасибо! Митон это меташка имеешь ввиду? Я как попробовал пронабольчик от Лука, для меня это теперь пожалуй преп №1 Жалею лишь, что открыл для себя его так поздно..

У Гипсона лютый метаха! Отведай и сравни!)))

 

[Константин Ф.]

Спасибо! Митон это меташка имеешь ввиду? Я как попробовал пронабольчик от Лука, для меня это теперь пожалуй преп №1 Жалею лишь, что открыл для себя его так поздно..

Да, блин! Эх, если б не бедная печень моя...)))). Вообще хлебушек мало кто запороть умудряется. Когда-то балка лучше всех была. А вот хавал я Олимп лабс как-то, там хз что было, но очень хорошо подходило для отращивания сисёнок))))

 

[Константин Ф.]

Бля, ебать вы меня заморочили со своим челенджем. Я так до работы не доеду)))). Короче на мои гантели больше двух блинов не надеть, закрутка не цепляет(((, получилось только 60 кг. Ну на 15 раз потянул с упором на лавку. Не удобно с непривычки. Да и слабый я с утра)))). Были бы двадцатки то попробовал бы 80, но у меня пятнашки самые большие, они дешевле выходили из расчёта на килограмм почему-то.
Зато я на одной руке подтягиваюсь)))

 

[Jus]

Зато я на одной руке подтягиваюсь)))

так на двух же удобнее?!!

 

[Максуха]

так на двух же удобнее?!!

Четкооо)))))

 

[Константин Ф.]

так на двух же удобнее?!!

Подтягиваться удобней на двух, а выёбываться на одной))).

 

[Jus]

Подтягиваться удобней на двух, а выёбываться на одной))).

Это пять!

 

[gaduka]

Привет! Слушай вот не знаю даже, 1 рукой гантелю уже 100 лет не таскал...

Здравия! Не привык к гантеле, прокручивается б...а лямки не хочу одевать.

 

[Jus]

Здравия! Не привык к гантеле, прокручивается б...а лямки не хочу одевать.

а чем тебе лямки не угодили-то? Ничего плохого в лямках не вижу от слова совсем

 

[gaduka]

80кг? Жесть конечно, тут бы просто с пола такую оторвать, не то что тянуть

Начинал с 1 подъема на 5 подходов, меньше месяца до 5 по 7, тут главное раз сделать, понимаю, что не четко исполняю, не по феншую красоте, главное сила растет, ну и объем соответственно,большего не надо.