Тренинг Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся)))

[Лицосносимый]

Не через кисть, а через связки, а связки не только в кисти, но и в локтевом суставе.

Так один хyй там много упражнений на пальцы и из-за этого они хоть чучуть но вырастут и добавиться мяса на кисти.

 

[Лицосносимый]

Не через кисть, а через связки, а связки не только в кисти, но и в локтевом суставе.

Так связки в локте тагже через кисть тренируеш,всякие блоки и так далее

 

[...]

Так один хyй там много упражнений на пальцы и из-за этого они хоть чучуть но вырастут и добавиться мяса на кисти.

Если есть мясо-да, может вырасти)), но ГР нихуя не растит мясо, не верь в это

 

[Лицосносимый]

Если есть мясо-да, может вырасти)), но ГР нихуя не растит мясо, не верь в это

Ну нащет гр согласен, но тут еще от генетики зависит, возьми Левана он раньше был ппц худой и пальцы не толстые и сейчас лапа ппц. ток если ещё учесть что там дикие дозы фармы и гр и правильные упражнения но и вес плюс почти 100кг))

 

[...]

Так связки в локте тагже через кисть тренируеш,всякие блоки и так далее

Немного не так, ты локоть, как при сгибании на бицепс плеча тренеруешь, то кисть в статике держит снаряд, который поднимаешь, а вот именно на саму кисть - да, есть такие динамические упражнения и здесь уже локтевой сустав в статике находится.
Хотя, можно и делать в динамике всё, начиная с пальцев переходя на кисть и на подъём в локтевом суставе, короче дохуя вариантов....
Ладно, Я имено ответил конкретно, акцентировал на твоё сообщение именно про кисть, про локотевой ты тогда ничего не писал.

 

[...]

Ну нащет гр согласен, но тут еще от генетики зависит, возьми Левана он раньше был ппц худой и пальцы не толстые и сейчас лапа ппц. ток если ещё учесть что там дикие дозы фармы и гр и правильные упражнения но и вес плюс почти 100кг))

Ну так, да, нарастил мясо на пальцах), не спорю, с помощью фармы, гр-как страховка от надрывов связок ставят они восновном, тунелька в тему им в их тренеровочном процессе.
Воевода раньше тоже был дрыщ.
А вот бывший механик Брженик(могу ошибиться с написанием фамилии), раньше мазу держал, ЧМ, из сша, у него рука всего 43 см в объёме была, а хуярил всех налево и направо, любых армрестлеров с банками за 50.
Вот ему, тупо хватало силы связок, а не мяса.

 

[Лицосносимый]

Немного не так, ты локоть, как при сгибании на бицепс плеча тренеруешь, то кисть в статике держит снаряд, который поднимаешь, а вот именно на саму кисть - да, есть такие динамические упражнения и здесь уже локтевой сустав в статике находится.
Хотя, можно и делать в динамике всё, начиная с пальцев переходя на кисть и на подъём в локтевом суставе, короче дохуя вариантов....
Ладно, Я имено ответил конкретно, акцентировал на твоё сообщение именно про кисть, про локотевой ты тогда ничего не писал.

Ну понятно, что там много уражлений, но один хер на пальцы их больше,так как если слабые пальцы то тебе их выбьют и ты полюбе проиграешь,мне самому нравится тренить именно связки и сухожилье а вот мышцы кочать ненавижу

 

[Лицосносимый]

Ну так, да, нарастил мясо на пальцах), не спорю, с помощью фармы, гр-как страховка от надрывов связок ставят они восновном, тунелька в тему им в их тренеровочном процессе.
Воевода раньше тоже был дрыщ.
А вот бывший механик Брженик(могу ошибиться с написанием фамилии), раньше мазу держал, ЧМ, из сша, у него рука всего 43 см в объёме была, а хуярил всех налево и направо, любых армрестлеров с банками за 50.
Вот ему, тупо хватало силы связок, а не мяса.

Так в арме банки нече не значит по смыслу, это как сила сжатия кисти, где кочки с 50см банками жмут на динамометре например 70кг и парень с 38см банками жмёт примерно тагже.

 

[Лицосносимый]

Просто по смыслу ещё важно как ты боришся, крюк, верх, боком, то под это и трениш

 

[...]

Ну понятно, что там много уражлений, но один хер на пальцы их больше,так как если слабые пальцы то тебе их выбьют и ты полюбе проиграешь,мне самому нравится тренить именно связки и сухожилье а вот мышцы кочать ненавижу

Да, мне нравится армрестлинг, Я бы с кайфом хоть сейчас пошёл по проф уровню выступать, но у меня связки генетические дохлые, ещё и одна связка перерезана на на правой руке у мезинце, там вообще ловить нехер мне.... Да, сейчас и не смогу, весь разъёбаный уже, многие года качки все суставы мне похерили слегка. По груше уже даже бить не могу, сразу локти в ахуях.....

 

[...]

Так в арме банки нече не значит по смыслу, это как сила сжатия кисти, где кочки с 50см банками жмут на динамометре например 70кг и парень с 38см банками жмёт примерно тагже.

Для армов-да, Я знаю.Я просто именно привёл пример за этого Брженика, он арм с рукой 43 см и дожил таких же армов-профи у которых банки были за 50,видишь,они и связки тренили и мясо много было на руке, а у него небыло, но ему пох, ебашил всех

 

[...]

Просто по смыслу ещё важно как ты боришся, крюк, верх, боком, то под это и трениш

Это - да, есть такое

 

[Лицосносимый]

Да, мне нравится армрестлинг, Я бы с кайфом хоть сейчас пошёл по проф уровню выступать, но у меня связки генетические дохлые, ещё и одна связка перерезана на на правой руке у мезинце, там вообще ловить нехер мне.... Да, сейчас и не смогу, весь разъёбаный уже, многие года качки все суставы мне похерили слегка. По груше уже даже бить не могу, сразу локти в ахуях.....

Мне тоже арм нравится, имено сам процесс тренировак.

 

[Лицосносимый]

Для армов-да, Я знаю.Я просто именно привёл пример за этого Брженика, он арм с рукой 43 см и дожил таких же армов-профи у которых банки были за 50,видишь,они и связки тренили и мясо много было на руке, а у него небыло, но ему пох, ебашил всех

Ну мож он генетический монстр))

 

[...]

Мне тоже арм нравится, имено сам процесс тренировак.

Эхххх... Знал бы Я в детсве, что мне потом помимо качки ьудет6 нравиться бокс, карате киокушинкай, футбол(вратарь) Я бы тогда паралельно от качки в будущем пошёл бы туда, но... Поезд уехал, проебал Я жизнь свою))
Я как-то несколько лет назад прикололся просто голень набивать, накатывал её деревянной скалкой, шпагат растягивал
Сейчас только костяшки кулаков набиваю, чтобы, если в череп попаду кому-то, небольно было и не треснул кулак мой))

 

[Лицосносимый]

Эхххх... Знал бы Я в детсве, что мне потом помимо качки ьудет6 нравиться бокс, карате киокушинкай, футбол(вратарь) Я бы тогда паралельно от качки в будущем пошёл бы туда, но... Поезд уехал, проебал Я жизнь свою))
Я как-то несколько лет назад прикололся просто голень набивать, накатывал её деревянной скалкой, шпагат растягивал
Сейчас только костяшки кулаков набиваю, чтобы, если в череп попаду кому-то, небольно было и не треснул кулак мой))

Да мне ещё в детсве батя сказал, что качалка это фуфло и надо ити в би и я ему щяс очень благодарен,а нащет набивки, набивай ещё верх кулака так как обычно эти кости ломаются.

 

[Chantico]

Если есть мясо-да, может вырасти)), но ГР нихуя не растит мясо, не верь в это

Только коллагеновые структуры

 

[El gato]

Да мне ещё в детсве батя сказал, что качалка это фуфло и надо ити в би и я ему щяс очень благодарен,а нащет набивки, набивай ещё верх кулака так как обычно эти кости ломаются.

Бро, стесняюсь спросить, а что значит "ити в би"?

 

[Лицосносимый]

Бро, стесняюсь спросить, а что значит "ити в би"?

Ну короче, ударке,борьба

 

[Лицосносимый]

Бро, стесняюсь спросить, а что значит "ити в би"?

Ты с какого города?