J
Познавательно "Не сомневайся а делай, темная сторона силы, подбор и составление курсов, разбор анализов, питания, советы по поддержанию здоровья на курсе ААС"
- Автор темы ilia1990
- Дата начала
Б
Багир
У меня заканчивается , когда зп , бро?Куда ж без гормохи.png "Cat (41) {cat (41)}")
.png "Cat (34) {cat (34)}")
C
Chantico
Эх...Если бы я мог, если бы я могТак, если после такой расхваленной сушки не запилишь фотоотчет - прокляну!.png "Cat (31) {cat (31)}")
C
Chantico
Тебе сразу гормохой?У меня заканчивается , когда зп , бро?
.png "Cat (36) {cat (36)}")
J
Jus
да нам-то твоя физия без надобности, даже если просушится тожеЭх...Если бы я мог, если бы я мог
замажь, закрась... в фотошоп умеешь? да хоть в пейнт
C
Chantico
Я думаю если что - то в ЛС сделаю конфу на форуме защищенную и поделюсь)да нам-то твоя физия без надобности, даже если просушится тоже
- Сообщения
- 15,743
- Реакции
- 66,133
Можешь начинать, я его месяцев шесть назад пытался заставить фото формы выложить - держи карман шире, ага)))Так, если после такой расхваленной сушки не запилишь фотоотчет - прокляну!
J
Jus
Б
Багир
Я сделал скрин !
J
Jus
Моё проклятие позаколдованней будет!
J
Jus
+1Я сделал скрин !
- Сообщения
- 15,743
- Реакции
- 66,133
Обещать - не значит жениться!Ну вот могёшь же ж, когда тебя придавить!.png "Cat (15) {cat (15)}")
Б
Багир
Даст ист фантастикТебе сразу гормохой?
- Сообщения
- 15,743
- Реакции
- 66,133
Фантастиш, ну епрст)))Даст ист фантастик
Б
Багир
Это , кто так решил ?)
C
Chantico
Не зря ему Гарри Поттер нравится
Б
Багир
Диман вообще на немецком порно выросНе зря ему Гарри Поттер нравится
- Сообщения
- 15,743
- Реакции
- 66,133
Ну даДиман вообще на немецком порно вырос
- Сообщения
- 2,957
- Реакции
- 9,072
Всем привет. Интересует мнение опытных атлетов, практикующих вечку , по типу курс-мост-курс. Сам я сторонник длительных курсов в 15-20 недель, но есть ли в такой продолжительности смысл на вечке? Или же повышать дозы теста и добавлять целевые препараты только в периоды наиболее интенсивного тренинга? (Я лентяй и всё время вкладываться не по мне 
) . Понятно что у соревнующихся пацанов всё строится исходя из плана соревнований, но если исключить такую необходимость, какую продолжительность курсов и, соотвестественно мостов предпочитаете вы?
P.S. Мне 37 и что-то подсказывает что пора подумать о вечном
) . Понятно что у соревнующихся пацанов всё строится исходя из плана соревнований, но если исключить такую необходимость, какую продолжительность курсов и, соотвестественно мостов предпочитаете вы? P.S. Мне 37 и что-то подсказывает что пора подумать о вечном
- Сообщения
- 2,957
- Реакции
- 9,072
Основная идея в следующем :ставставить на постоянку например 200 ципы в неделю, и когда есть возможность / желание усиленно тренироваться и режимить , то докидывать ещё теста и коротких эфиров, нанфенила с мастом или метахой допустим . Просто иногда нет никакого настроя , и тренировки на отвали, и режим, и харчи , а курс на длинных и такое чувство что идёт по бороде.