Познавательно "Не сомневайся а делай, темная сторона силы, подбор и составление курсов, разбор анализов, питания, советы по поддержанию здоровья на курсе ААС"

[PsihOtic]

Ну вся наркология через меня проходит не паранойю, говорю данность

Наркология есть наркология, про алкашей и нарков я не говорил))

 

[РомаСТРОНГ]

Наркология есть наркология, про алкашей и нарков я не говорил))

Рад, что быстро понимаем друг друга

 

[El gato]

И? как это сделать?

Простые правила соблюдать:
Ложиться всегда примерно в одно и то же время, убрать гаджеты минимум за полчаса до сна, не принимать стимуляторы и чай, кофе во второй половине дня. Не "отсыпаться" днём и тд и тд.
Более подробную информацию посмотри в Гугле.
Это самое первое, что нужно сделать.

 

[WebMaster]

И поэтому его использовать можно только при сильнейших расстройствах и на короткий срок и в больших дозировках

Ты смеёшься?)

 

[РомаСТРОНГ]

Ты смеёшься?)

 

[РомаСТРОНГ]

Ты смеёшься?)

Не знаю как на счёт фенибута в жизни на ААС, но вот в наркологии разные схемы при разных обстоятельствах с разными жизненными ситуациями. Правда. И Ф-т, что в гентрипе още то ещё авно.

 

[junior_muscle]

Простые правила соблюдать:
Ложиться всегда примерно в одно и то же время, убрать гаджеты минимум за полчаса до сна, не принимать стимуляторы и чай, кофе во второй половине дня. Не "отсыпаться" днём и тд и тд.
Более подробную информацию посмотри в Гугле.
Это самое первое, что нужно сделать.

кофе очень много пью да, пробовал отказываться на неско дней но проблему не решило...попробую не пить вторую половину дня.

 

[El gato]

кофе очень много пью да, пробовал отказываться на неско дней но проблему не решило...попробую не пить вторую половину дня.

Скорее всего по этой причине сон неглубокий.
Таким методом даже лечат детей с энурезом. Им дают только не кофеин, а эфедрин на ночь. Для того чтобы их сон стал более поверхностным. И когда у них идёт позыв на мочеиспускание они просыпаются благодаря эфедрину.
Если до этого сон у них был крепкий и они из-за этого не просыпались ночью, даже когда у них был сильный позыв на мочеиспускание.
И вообще объем выпитого кофе лучше минимизировать. А за несколько дней отмены конечно ничего не изменится, так как срок слишком маленький.
Не только кофе, но и кола/пепси энергетики, любые другие активаторы типа крепкого черного чая, всяких женьшеней и тд

 

[junior_muscle]

Скорее всего по этой причине сон неглубокий.
Таким методом даже лечат детей с энурезом. Им дают только не кофеин, а эфедрин на ночь. Для того чтобы их сон стал более поверхностным. И когда у них идёт позыв на мочеиспускание они просыпаются благодаря эфедрину.
Если до этого сон у них был крепкий и они из-за этого не просыпались ночью, даже когда у них был сильный позыв на мочеиспускание.
И вообще объем выпитого кофе лучше минимизировать. А за несколько дней отмены конечно ничего не изменится, так как срок слишком маленький.
Не только кофе, но и кола/пепси энергетики, любые другие активаторы типа крепкого черного чая, всяких женьшеней и тд

Кофе пью растворимый обычный, по количеству кружек наверно 8-10 в день или около того, на кружку минимум чайная ложека кофе. А отказываться даже на неделю не пробовал, хватает максимум на неско дней без) Зависимость ппц. Надо все же снижать потихоньку дозировку) Спасибо за инфу, принял к размышлению!

 

[AnavarOK]

Кофе пью растворимый обычный, по количеству кружек наверно 8-10 в день или около того, на кружку минимум чайная ложека кофе. А отказываться даже на неделю не пробовал, хватает максимум на неско дней без) Зависимость ппц. Надо все же снижать потихоньку дозировку) Спасибо за инфу, принял к размышлению!

Нихера себе ты кофеман
Я три в день и пару чая, остальное время воды

 

[WebMaster]

Нихера себе ты кофеман
Я три в день и пару чая, остальное время воды

Я одну кружку утром. И то не всегда. )

 

[Ed_Vyd]

Вот сука по чему я так ранно встаю, из за кофе выпитого на кануне, а жена говорит-стареешь, стареешь))

 

[Багир]

Вот сука по чему я так ранно встаю, из за кофе выпитого на кануне, а жена говорит-стареешь, стареешь))

Стареешь, да .)

 

[Ed_Vyd]

Стареешь, да .)

Я очень молодой, 13 исполняется возраст Христа, а форум подарки именинника делает?))

 

[Багир]

Я очень молодой, 13 исполняется возраст Христа, а форум подарки именинника делает?))

Конечно ! Ты уже решил , что хочешь ?)

 

[AnavarOK]

Конечно ! Ты уже решил , что хочешь ?)

Мир на земле и чтобы советские звездолеты достигли Альдебарана

 

[PsihOtic]

Мир на земле и чтобы советские звездолеты достигли Альдебарана

Согласен)))

 

[Ed_Vyd]

Мир на земле и чтобы советские звездолеты достигли Альдебарана

Согласен)))

Вообще-то это мой день рождения...

 

[AnavarOK]

Вообще-то это мой день рождения...

Мы уже и подарочек тебе видишь приготовили

 

[Ed_Vyd]

Мы уже и подарочек тебе видишь приготовили

Подключайте администрацию форума и отправляйте))