Блог Sport (физрук epf muscle team)

[NewsMaker]

Вторая тренировочная неделя , набираю обороты.

Посмотреть вложение 16285 Посмотреть вложение 16286 Посмотреть вложение 16287 Посмотреть вложение 16288

Давайте ваших обзоров чаще, хорошие обзоры, какие дозировки EPF идут? Как вам масло по комфортности использования?

 

[sport]

Давайте ваших обзоров чаще, хорошие обзоры, какие дозировки EPF идут? Как вам масло по комфортности использования?

Сейчас заканчивается мост ( тест ц 400) неделю как подключил меташку по 40 в день, курс будет тест П 300/400, мастерон 300/400 , метан 40.
По поводу масла ЕПФ , оно отличное, легко набирается и так же выходит будь то 5 ти или 2х кубовые шприцы. Дискомфорт в местах иньекций не доставояет, мягенькое. Вообще нет притензий к продукту данного бренда.

 

[NewsMaker]

Сейчас заканчивается мост ( тест ц 400) неделю как подключил меташку по 40 в день, курс будет тест П 300/400, мастерон 300/400 , метан 40.
По поводу масла ЕПФ , оно отличное, легко набирается и так же выходит будь то 5 ти или 2х кубовые шприцы. Дискомфорт в местах иньекций не доставояет, мягенькое. Вообще нет притензий к продукту данного бренда.

EPF радует.

 

[sport]

EPF радует.

Однозначно!

 

[sport]

Вчера был день спины, ну и немного заднюю дельту добил.
Под конец тренировки разошёлся так, хоть ещё тренировку проводи))).

 

[sport]

Новая неделя началась с тренировки на грудь и переднюю дельту
Посмотреть вложение 16424

вчера тренировка спины и задняя дельта , тренировку "спиздил" у Ромки moff



Сегодня тренировка на руки , а завтра уже отдохну.

 

[sport]

Приболел, потцепил вирусняк, но отменить тренировку сегодня не смог.

 

[Bodybuilder Max]

Приболел, потцепил вирусняк, но отменить тренировку сегодня не смог.
Посмотреть вложение 16512 Посмотреть вложение 16513

Окреп. ЕПФ в работе)

 

[sport]

Окреп. ЕПФ в работе)

ЕПФ работает как надо, бывают косяки трлько личного характера, то сон по 2-3 часа , то вон заразу подцепил.

 

[sport]

Вообщем, болезнь подкосила, неделя пошла на смарку, до понедельника отдыхаю от тренировок
Вчера проволялся дома, точнее больше на ногах по домашним делам, чувствую как ушла наполненность, как "вафля"

 

[sport]

Чувствую себя лучше и сегодня провёл тренировку на грудь, переднюю дельту и трицепс .

 

[sport]

Вчера бомбил свои проблемные титьки))), решил чисто на блоках в кроссовере - жим, сведения под разными углами .

 

[sport]

Начало новой тренировочной недели.
Сегодня были руки, грудь (метаболика) ,голень.

 

[RomanGOLLANDEZ]

Начало новой тренировочной недели.
Сегодня были руки, грудь (метаболика) ,голень.
Посмотреть вложение 16691 Посмотреть вложение 16692

Мощно! Какой сейчас объём бицепс рук?

 

[sport]

Мощно! Какой сейчас объём бицепс рук?

Привет, давно не делал замеры и на весы не вставал. В восскресенье сделаю замеры с утра.

 

[sport]

Добрый вечер . Закончилась ещё одна тренировочная неделя.
С замерами проебался, не делал.

 

[sport]

Вчерашняя тренировка на грудные :
- Жим в трёх плоскостях по 10 раз, отдых между упражнкниями 60 сек, отдых между подходами 2,5 минуты , четыре подхода.
- Сет - жим Мина 15 раз + жим Свенда 15 раз, четыре подхода.
- Шраги одной рукой по 15 раз ,четыре подхода.

Что то никак не возьму себя в руки, режим не в пизду, снова 3-4 дня в неделю сплю по 3 часа. Частенько закидываюсь наполеоном 1/4 торта вечерком залетает на ура. После ещё и бургер их сейчас сам леплю))), взял мираторг котлеты для бургеров и дома собираю.

Одним словом - распиздяй.

 

[sport]

В понедельник началась новая тренировочная неделя и распиздяй продолжает качаться , а в помогают ему в этом витаминки EPF , спасибо Adam за поддержку
В понедельник бомбил титьки, переднюю дельту и трицепс. Завтра спина , задняя дельта, бицепс .

 

[sport]

Тренировку спины перекинул на среду, т.к. вторник был загружен и не получилось провести тренировку.

 

[sport]

В понедельник бомбил руки и грудь(метаболика)

Вчера тренировка спины , средняя и задняя дельты.



Сегодня отдых.