Тренинг Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся)))

[Эстро]

первые трени пошли после простуды,рожа еще опухшая)))

 

[skips]

30 кг разница 2010 - 2018

 

[Vladimir]

Всем привет! Не судите строго)) возраст 45 лет, вес 98,бицепс на холодную 45.5см.Занимаюсь исключительно для себя,о сцене даже не помышлял)выступал только по жиму лежа пару раз на первенстве города) Моя сцена это город в котором я живу,иногда приятно ловить взгляды прохожих идя по улице или на пляже)На данный момент из фармы только ципионат по 250/нед. (Мост).Восстанавливаюсь после защемления,на фото видно дефект грудной мышцы,надеюсь как-то это исправить!Всем удачи!

 

[...]

Занимаюсь исключительно для себя

правильнее сказать-любитель,профессионалы тоже для себя занимаются))

 

[Ru$lan]

Привет всем! Пока тренировки по рукопашному прекращены на время... Начал усердно тренить в зале с железом... Пока вес 86 кг... Жим подрос 130... Присед 175 без бинтов тяга так же 175 без экипы. Веса рабочие на 6-8 повторов... Пока как то так... Спасибо братьям Паркерам за параболан... Подстегнул тренировки на ура!!!

 

[Иваныч11]

Посмотреть вложение 15508 Посмотреть вложение 15509 Привет всем! Пока тренировки по рукопашному прекращены на время... Начал усердно тренить в зале с железом... Пока вес 86 кг... Жим подрос 130... Присед 175 без бинтов тяга так же 175 без экипы. Веса рабочие на 6-8 повторов... Пока как то так... Спасибо братьям Паркерам за параболан... Подстегнул тренировки на ура!!!

Отличная форма! я сейчас такой же примерно, только вес 80 -82. и силовые похожие. скоро тоже фото запилю сюда.

 

[DRON]

ВСЕМ ПРИВЕТ !!! АКТУАЛОЧКА).
176/99,6.

 

[K@in]

Изначально пришел в зал дрыщем весом около 65, за пару лет набрал до 135))
Стал свинолифтером)
После была небольшая рекомпозиция со 135 до 97.
И вот теперь вес в районе 103.

Более свежая фотка
https://d.beliyspisok.info/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fpp.userapi.com%2Fc846216%2Fv846216611%2Ff071e%2FpZvR50ScMfU.jpg&hash=c1fa367942d3cf0162219f79095ef9b8

 

[Чус]

Андрей привеет!!вообще растёшь,красавчик прям)))объёмнее прям

ВСЕМ ПРИВЕТ !!! АКТУАЛОЧКА).
176/99,6.
Посмотреть вложение 15512

 

[Чус]

Всем привет !176 см,99 кг

 

[Den1]

Посмотреть вложение 15797 Всем привет !176 см,99 кг

Отлично !

 

[Улыбка]

Чус, отличная форма! Всем, здравствуйте

 

[Чус]

Отлично !

Спасибо))

 

[Чус]

Чус, отличная форма! Всем, здравствуйте

Спасибо

 

[Ru$lan]

Привет всем... Шёл 4 месяц отдыха от рукопашки... Решил выступить на соревах по становой тяге вес 82.5. На тренировках 200 3/3 делал легко... Посмотрим что получится... Версия конечно не о чем НАП... Но что есть)

 

[DRON]

Версия конечно не о чем НАП

Федерация НАП, не о чём ???. А где и когда соревы?

 

[Ru$lan]

Федерация НАП, не о чём ???. А где и когда соревы?

Думаю либо в Киров 23 февраля либо в Пермь 2-3 марта...
НАП не о чем в плане корочек КМС МС и тому подобное это как мне объяснили уважаемые тренеры по ПЛ. Так как катируются все таки версии международного образца ФПР и тому подобное...(где нормативы серьезнее). Мне лично пофиг где выступать хочу просто попробовать в новом виде спорта себя..

 

[КаЧек]

Здорова мужики,2017 были временна когда не выходил из спортзала.Скоро вернусь

 

[Dbyyb]

Здорова мужики,2017 были временна когда не выходил из спортзала.Скоро вернусь Посмотреть вложение 16364 Посмотреть вложение 16363

Вернёшься из зала?)

 

[КаЧек]

Вернёшься из зала?)

Вернусь чтоб не выходить)