Тренинг Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся)))

[Андрей 44]

DRON, спасибо что заценил "старые" фото)))). Вот свежие. Начал я пытаться что-то еще с собой делать)))
Естественно посвящается Грек, ну и ... у,
48 лет, вес 91, бицепс 43, рост 182
Кому интересно, есть ранние тут в ветке, чисто поржать)))

 

[DRON]

DRON, спасибо что заценил "старые" фото)))). Вот свежие. Начал я пытаться что-то еще с собой делать)))
Естественно посвящается Грек, ну и ... у,
48 лет, вес 91, бицепс 43, рост 182
Кому интересно, есть ранние тут в ветке, чисто поржать)))

Андрюх, уважуха!!! Реально хорошо спрогрессировал. Форма зачёт, ног побольше и вообще пушка!!! Это ты дома тренишь?, я раньше тож дома тренил, жена спрашивает для растяжки сколько забава стоит?.

 

[Андрей 44]

Андрюх, уважуха!!! Реально хорошо спрогрессировал. Форма зачёт, ног побольше и вообще пушка!!! Это ты дома тренишь?, я раньше тож дома тренил, жена спрашивает для растяжки сколько забава стоит?.

Спасибо DRON, ! Дома тренируюсь. Зал один в поселке, хотя поселок и не тухлый, спорткомплекс, расписание неудобное - вечер с 19.00 для "взрослых" - дауны блин, да и грустно там))
Для растяжки подобрать можно от 6 до 10 т.р. Я брал тупо на Авито. Заморочка была только с доставкой. А так - выбор немалый. Мужик сам делал для зала, решил продать. Увлекательная вещь, много о себе узнаешь))))))
Железо забивает сильно - решил зал игровой добавить. Греку ОГРОМНОЕ СПАСИБО! По программе корректирует, наметки дает. Тут программу слил (концепт), я за неполный месяц +3 см грудь добавил и +1 руки. Сейчас пытаюсь смешать - железо на прогресс + скачки и ужимки вокруг мешка))))
Кстати, взял масло расторопши на аптеке.ру))))) как ты и говорил - ценник прелесть!
Еще раз спасибо!
Любви в сердце всем!

 

[DRON]

на аптеке.ру

В аптеке.ру выгодно, я всё аптечное там беру. Там скидки и на каждый месяц промо код на скидку 3% в добавок ( в нете гуглишь) и витаминки набиваешь скидочные !!!

 

[Ru$lan]

Подсушил жирок слегка... Скоро лето товарищи!! !

 

[...]

Подсушил жирок слегка... Скоро лето товарищи!! !Посмотреть вложение 16799

Надо не к лету быть без жира,а всегда))
Я уже так делаю,на поддержке по чуть прогрессирую и,лишний вес не набираю.
А то, эта порнография заипала,жир наедаешь на профеците,а потом сушиться.

 

[Ru$lan]

Надо не к лету быть без жира,а всегда))
Я уже так делаю,на поддержке по чуть прогрессирую и,лишний вес не набираю.
А то, эта порнография заипала,жир наедаешь на профеците,а потом сушиться.

Согласен... Да у меня примерно в одном диапазоне вес от 80 до 86 гуляет... Тоже сильно не набираю... Смысла не вижу. Для сорев вес оптимальный. Да и для тренировки как по рукопашке так и с железяками...

 

[Ru$lan]

Наконец то после долгого перерыва первая тренировка по рукопашке.... Ребята памп нереально пёр.... Хз ничего не пил специально.

 

[DRON]

Всем привет!!!
Актуалочка). 96 кг.

 

[Sasha777]

Форма перед курсом ГР...

 

[Den1]

Форма перед курсом ГР... Посмотреть вложение 17630 Посмотреть вложение 17631 Посмотреть вложение 17632

Приветствую.
Рост?
Вес?

 

[Sasha777]

Приветствую.
Рост?
Вес?

185 см
110 кг

 

[DRON]

Форма перед курсом ГР... Посмотреть вложение 17630 Посмотреть вложение 17631 Посмотреть вложение 17632

Мощно

 

[Sasha777]

Мощно

Благодарю))

 

[...]

Благодарю))

Объёмы мг какие?

 

[Sasha777]

Объёмы мг какие?

Грудь 125, бицепс 45

 

[Sasha777]

Объёмы мг какие?

На трени бицуха до 47 раздувается , на холодную 45, с бицухой проблема)

 

[...]

Грудь 125, бицепс 45

У меня почти так же но,я вешу 108 кг при росте 194 см.

 

[...]

На трени бицуха до 47 раздувается , на холодную 45, с бицухой проблема)

У меня тоже бица и объём грудной не очень растут,а дельты,зпб -хорошо.

 

[PaJIa4]

Форма перед курсом ГР... Посмотреть вложение 17630 Посмотреть вложение 17631 Посмотреть вложение 17632

Кабан!=)