Тренинг Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся)))

[Багир]

да, почему не поверю...Видел я разных людей и веса их и их рабочих весов. просто, если 230 на 3 по 3, думаю 180 для разминки было многовато. тут уже лучше перебздеть, чем недобздеть, как говорится))Тоже самое, что и в жиме...мышцы тонкое дело, хоть большие, хоть малые. Люди с рабочем в 200 в жиме и от сотки рвались....Спиной, если в ней дело, надо заниматься. по себе знаю, на ней опора вся. Будет сказываться на др частях тела, да и даст о себе знать в возрасте...Так, что, надо бы узнать причину и что у тебя отсюда и исходить, что то убрать, что то новое найти для нагруза.

Я спец для тебя поищу фото,где собственный вес был 74, а тянул тогда 220 на максимум) А что касается 180,то этот вес на тот момент давался легко..

 

[Собез]

Я спец для тебя поищу фото,где собственный вес был 74, а тянул тогда 220 на максимум) А что касается 180,то этот вес на тот момент давался легко..

Ясно. я к тому, что всё же разогрев надо побольше делать...

 

[Багир]

Ясно. я к тому, что всё же разогрев надо побольше делать...

Молодой был совсем, горячий)) пытался всех удивить, какой я сильный!
Вот довыебывался! А тренер ведь говорил разминайся хорошо...
Понимать начинаешь, когда пздц..

 

[gaduka]

Ребят, я в теме! У меня трена много)))

Я лично ни разу не пробовал, да и не буду.

 

[Багир]

Я лично ни разу не пробовал, да и не буду.

Юр,да ты не понял! Я про то что,буду агрессивным коллектором)

 

[Собез]

Фиг знает, трены разные пробовал. Начиная ещё с БД, когда был норм. Меня ципа балкан(СП) больше нравиться. не знаю почему, но на ней, я готов гнуть грифы, веса просто радуют. А вот трены...После них, хочется всплакнуть у грифа, который сам же и согнул, вечерком посмотреть драму и всех пожалеть))))))) Или также, этим грифом, кому нить, куда нить..да и просто в метро, тяжко как то)))) Пока, к сожалению, ципионата, хоть каплю похожего на балку-не пробовал.

 

[Krot73]

morpheuspharm про Санька еще говорил комплекцию, надо еще его фотку скинуть сюда, будем коллекторами))) Крот кабанище, ты где?)))

Да тут я не ори..))))Ну раз все выкладывают ..выложу и я просьба не пинать..)) Правда фотки старые двух годичной давности. На майку мятую внимания не обращайте..))) Я только что проснулся.А так в глаженых хожу..))

 

[Собез]

Заепца, кули сказать!! да и твои участия в соревах, тоже норм говорят о тебе, Сергей!!!

 

[BrutalPower]

Значит разминался я на становой,сделал подход 180,вышел секунд на 10 воздуха глатнуть(дело было зимой), захожу обратно делаю еще подход с этим же весом,ставлю и в этот момент в низ спины как ебнет! Ощущения были как с 200 мк/гр клена) С того времени так и мучаюсь, прошло дох уже... В больничку так и не ходил, сам пытался закачивать,растягивать итд

Сделай МРТ или хотя бы рентген + сходи в спортдиспансер или больницу - пускай расшифруют. Могу статью накатать по поводу спины. Лечение, профилактика и т.п.

 

[gaduka]

Еще одно чудовище появилось, Снегоуборочное))) Наколочка щит и меч что ли?)))

 

[Собез]

Мне канешь, где ма

Да тут я не ори..))))Ну раз все выкладывают ..выложу и я просьба не пинать..)) Правда фотки старые двух годичной давности. На майку мятую внимания не обращайте..))) Я только что проснулся.А так в глаженых хожу..))

на массе больше нра)))))))))) второе фото навер уже на сушке?))

 

[Krot73]

Мне канешь, где ма

на массе больше нра)))))))))) второе фото навер уже на сушке?))

Веришь нет не разу не сушился, немного подкорректировал диету, ну и интенсивности тренировок добавил, не кленов не гормонов, не инсулинов (упаси господь) не было. Я тренболон-то если помнишь первый раз 2 года назад попробовал, а так классика жанра..))

 

[Собез]

Веришь нет не разу не сушился, немного подкорректировал диету, ну и интенсивности тренировок добавил, не кленов не гормонов, не инсулинов (упаси господь) не было. Я тренболон-то если помнишь первый раз 2 года назад попробовал, а так классика жанра..))

про классику, да, в курсе)))) помню сам тебе трен всё попробуй)))))но, так и не услышал от тебя пряма уж, что чудо не бывалое эти трены))))))))))))))))

 

[DRON]

Всем Привет!!! Физкультурник, любитель) Вес 98кг. рост 176 ! Всем Добра!!!

 

[Собез]

Всем Привет!!! Физкультурник, любитель) Вес 98кг. рост 176 ! Всем Добра!!!Посмотреть вложение 2707 Посмотреть вложение 2708 Посмотреть вложение 2709

Отл!! Волосатый и борода есть!!!!!)))))Другое дело уже))))

 

[Petro]

Решил и я, выложить свои скромные результаты за этот зимне-весенний период. На фото, вес -116 кг. Сейчас 110 кг. Проводил опыт по сушке так сказать. По своему настрою, я за массу-всегда)))Так, что вот...

а я думал один я кабан!)))

 

[Antoni]

Вот смотрю на вас ребята,один зверее другого,блин,даже стремно свое выкладывать,один Николай,юра и собез чего только стоят,багир вообще бодибилдер-какого ты еще не выступаешь))я бы приехал специально на соревнования,поболеть

 

[DRON]

Решил ещё шею сфоткать)))

 

[Antoni]

Решил ещё шею сфоткать)))Посмотреть вложение 2710

Еще один монстр с дикой шеей....

 

[David]

Еще один монстр с дикой шеей....

Пили давай свою фотку!))