Блог Ехал Грека через реку... и не множко качался)

[Грек]

привет.что именно ощущаешь от метформина,не охоту к углям?

Да есть такое дело и приходится есть меньшими порциями иначе потом тяжесть

 

[...]

Да есть такое дело и приходится есть меньшими порциями иначе потом тяжесть

я от герани не хочу угли есть

 

[Грек]

Воскресение: день голода ,
калорийность рациона 0,0
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[DRON]

Грек, а ты хорош))).
Серьёзно, форма пушка:e106::e106::e106:, тем более с твоей силой:e123::e123::e123:. Респект и уважение:e111:.

 

[Грек]

Грек, а ты хорош))).
Серьёзно, форма пушка:e106::e106::e106:, тем более с твоей силой:e123::e123::e123:. Респект и уважение:e111:.

От души и взаимно:e123::e123::e111:!!

 

[ManPower]

Машинюга!!!!!!!!!

 

[pukin]

Грек, готовиться куда начал?

 

[Грек]

Машинюга!!!!!!!!!

Спасибо!! :e123::e123:

 

[Грек]

Грек, готовиться куда начал?

Ну конечно, к пляжному сезону)

 

[Грек]

Вот после голодовки вчерашней подсушило)
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[Андрей 44]

Грек, не ходи по моей улице, а то я из качка в дрыща перееду. Пожалуйста
:e106::e106::e106:

 

[Грек]

Я вот че думаю у меня организм уже устал от фарша и не реагирует на него должным образом,а эти дни голода как будто сбрасывают эту "стеройдную усталость" и такое чувство на три четыре дня как на курс только что сел после долгого перерыва

 

[Грек]

Грек, не ходи по моей улице, а то я из качка в дрыща перееду. Пожалуйста
:e106::e106::e106:

 

[Грек]

Хотя может из за метформина а может все в купе. Как сказал Кай Грин то как ты выглядишь а не иначе зависит даже не от твоей генетики, а от твоих знаний просто чем ниже уровень генетики тем выше должен быть уровень знаний (как бы он не прям так сказал но смысл такой же))

 

[Андрей 44]

Я вот че думаю у меня организм уже устал от фарша и не реагирует на него должным образом,а эти дни голода как будто сбрасывают эту "стеройдную усталость" и такое чувство на три четыре дня как на курс только что сел после долгого перерыва

Походу в тему скажу: у меня доктур свой, знакомый, с опытом в спорт.медицине и витамин (свезло), еще и хирург, так вот на днях он мне очередную "лекцию" по белку провел.
Смысл: есть фермент по расщеплению, в том числе, и при обильной белковом нашем питании показатели плывут (не новость) и "усталость" накапливается. Вообщем - одного дня в неделю без белка (на минимуме) хватает вернуть фермент в норму.
Лекция была минут на 5, передать пытался своими словами))))
Так что ты заметил в тему. Сейчас сам неделю третью на отдыхе, белок только с пищи - ощущения есть.

 

[Андрей 44]

ладно поп весне после отдыха наверстаю к лету)

Скажи Чемпион - отдых у тебя сколько по дням?

 

[BrutalPower]

Я вот че думаю у меня организм уже устал от фарша и не реагирует на него должным образом,а эти дни голода как будто сбрасывают эту "стеройдную усталость" и такое чувство на три четыре дня как на курс только что сел после долгого перерыва

Это из-за голодовки начинает переть, там много нюансов.

 

[Грек]

Скажи Чемпион - отдых у тебя сколько по дням?

В дни загрузки углями это каждый четвёртый день, где-то 6-7 грамм на кг тела углей выходит из них 1, 5 гр с высоким гликемическим индексом все остальное гречка по белку только бца и аминокислота митеонин чтоб повысить ценность белка гречки

 

[Грек]

Это из-за голодовки начинает переть, там много нюансов.

Вот бы здорово было про эти нюансы узнать побольше) так как вещь реально рабочая даже пульс востонавливается на три четыре дня до нормы а на голодовке даже так
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
без голодовки он завышена 70-90

 

[BrutalPower]

Вот бы здорово было про эти нюансы узнать побольше) так как вещь реально рабочая даже пульс востонавливается на три четыре дня до нормы а на голодовке даже так

Ответил в лс.